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手淫頻繁一般可通過改善不良習慣、加強飲食、轉移注意力等方式治療，手淫頻繁考慮與心理因素、青春期發育等問題有關。

1、改善不良的習慣：

在平時患者應少看黃色書籍以及帶有色情的電影，多注意休息，避免過度熬夜，心理壓力過大時，可向家人或朋友傾訴，保持心情愉悅，控制自身的欲望。

2、加強飲食：

長期手淫的患者在平時應多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛肉、雞肉等，過度的手淫很可能會引起腎虛，可以適當的吃一些補腎的食物，比如黑米、黑豆、羊肉、核桃、黑芝麻等，這些食物可以有效的為身體提供所需要的營養物質。

3、轉移注意力：

在平時患者應避免一個人待在密閉的空間中，衣物也應避免穿緊身褲或緊身內褲，多參加一些戶外活動，比如打籃球、打羽毛球、踢足球等，通過這些運動方式可以有效的轉移自身的注意力，并且還可以起到增強體質的作用。

除以上常見的治療方法外，還可以通過口服藥物等方式治療，在治療期間，如果患者有其他不適癥狀出現，應及時去醫院就診。

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