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左腳腳踝外側無故疼痛可能是過度勞累、腱鞘炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，可以通過一般治療、藥物治療等方式進行緩解。

1、過度勞累：

如果做了劇烈運動或重體力勞動，可能會導致大量的乳酸堆積在局部，從而出現酸痛感。可以通過充分休息以及局部按摩的方式緩解，通常不需要進行特殊治療。

2、腱鞘炎：

是腱鞘部位發生的急性或慢性炎癥反應，受到炎癥刺激后，患者會出現局部疼痛、活動障礙等癥狀。需要在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物進行治療。

3、腰椎間盤突出癥：

如果患者出現的腰椎間盤突出癥比較嚴重，不僅會出現腰背疼痛，還有可能會壓迫下肢神經，從而導致患者出現下肢疼痛、麻木、活動障礙等癥狀。可以遵醫囑服用谷維素片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

除了以上原因外，還有可能是腰椎管狹窄、痛風等原因導致，不管是哪種原因，都需要積極治療，以免延誤最佳治療時間。

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