臉上容易出油需要調整好自己的生活習慣和飲食習慣，情況嚴重時需要藥物治療。
臉上容易出油怎么辦
陳博副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院美容整形科
2021-11-106932次
1、調整生活習慣：臉上容易出油首先需要調整好自己的睡眠習慣，要做到早睡早起，不要長時間熬夜，提高睡眠質量有助于調理身體的內分泌，預防皮脂腺分泌過于旺盛，從而避免臉上出油過于嚴重。還要養成一個洗臉的好習慣，洗臉的時候最好使用溫熱水使毛孔張開，能把毛孔內的垃圾清洗干凈，能夠促進皮膚的新陳代謝。
2、調整飲食習慣：還要少吃一些辛辣、刺激、過于油膩的食物，比如辣椒、生姜、大蒜或者是炸雞、炸薯條之類的食物。
3、藥物治療：如果經過生活飲食調理效果不好，就需要去醫院找專業的醫生就診，根據情況服用藥物，例如復合維生素B、異維A酸軟膠囊等。
日常生活中還要多做運動，適當多喝溫開水，促進身體的新陳代謝，以防便秘。
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頭發愛出油脫發怎么辦青年朋友們特別關注的問題，就是頭發愛出油，脫發怎么辦。其實頭發出油導致脫發，如果疾病的早期，你發現頭發愛出油，兩三天必須洗，或者一天必須洗這種油。如果不洗頭發就一綹一綹，粘在額頭，這種情況如果癥狀很輕的時候，可以是通過飲食和習慣來進行調節的。那么首先要注意飲食，保持低脂和低糖飲食，特別油膩的，重油的食物，外食不要吃。第二，含糖量特別高特別甜的，蛋糕、奶茶、咖啡都不要吃，除了飲食注意，此外習慣也需要注意，長時間的熬夜不能休息，精神緊張，都會導致皮脂腺分泌旺盛，導致頭部油脂分泌更多，出油的癥狀更重。
01:15
楊井
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
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01:52
王曉彥
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2022-05-23 12039次
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臉上出油厲害怎么辦首先做好清潔是基礎，臉上出油的人要做好清潔的工作，一般建議的是深層的控油，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用具，多為精華液濃縮性的。第二，水油要平衡，有好些人只是為了控油而控油，卻忘記了人的皮膚是水油平衡，所以必須補充足夠的水，達到水油平衡后也不會有出油的現象。第三，不同區要進行不同的控油，如果只是用一種控油產品就錯了，在容易出油的地方，需要用深層控油，其他的地方，用控油與保溫同時進行。第四，隔離是關鍵，有些化妝品本身就有很厲害的出油的現象，這時候能做好隔離，你會發現出油后就可以用吸油紙擦掉。第五，晚上必須洗臉，有好多人晚上回家后都不好好洗臉或者是根本就不洗臉，晚上的必須做好清潔的工作，再做好夜間的護理，讓皮膚晚上睡個飽。同時還要注意休息規律，不要熬夜，也不要讓工作有壓力影響自己的情緒，保持一個好的心理和身體的狀態，才會讓皮膚的質量提升，飲食上要注意吃一些清淡的水果蔬菜比較好。語音時長 1:51”
孫明麗
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臉上出油看什么科臉上出油看皮膚科，臉上出油主要是由于皮脂腺分泌旺盛所引起。皮膚中皮脂腺的特性主要是由于遺傳因素所決定。油性皮膚的患者皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不容易清潔，影響美觀。同時還有可能會出現相應的面部皮膚病，比如痤瘡、脂溢性皮炎等?？刂破ぶ龠^度分泌可減輕出油的癥狀，這種情況可以用吸油紙，潔面可以應用硫磺皂，但硫磺皂潔面后有可能會造成局部皮膚干燥，脫屑，可以外用保濕霜緩解癥狀。在飲食方面應該以清淡為主，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。語音時長 01:15”
王珊珊
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2020-05-22 16626次
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臉上出油厲害怎么辦病情分析：1、清潔：每天清潔面部，去除多余的油脂和污垢。但注意不要過度清潔，以免刺激皮膚分泌更多油脂。 2、護膚品選擇：使用適合油性皮膚的護膚品，如控油、清爽的潔面產品和爽膚水。 3、飲食調整：盡量減少高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。 4、生活習慣：保持良好的作息時間，減少壓力，多喝水。 5、深層護理：定期做深層皮膚護理，如蒸汽浴面、按摩和面膜，以平衡油脂分泌。意見建議：臉上出油厲害通常與皮脂腺活躍、遺傳因素、環境因素、飲食習慣、生活壓力和作息有關，是一個多因素導致的皮膚問題，需要從多個方面進行調理和治療，所以需要及時就醫。
梁偉楠
主治醫師哈爾濱市第五醫院
2023-11-30 27603次
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宋元濤
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李海東
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王曉彥
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