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• 吃什么水果有利于傷口的愈合

  各種水果沒有太多的限制，術后早期一般不要吃太涼的水果，可以吃一些溫和性的、多汁、口味適合的水果，如蘋果、葡萄、橘子、橙子等。要根據手術的部位以及胃腸功能的恢復來選擇性的選擇水果，盡量不選擇辛辣刺激性或難以消化的水果。在能進食蔬菜以及優質蛋白的前提下，結合常見水果以促進傷口的愈合，為身體提供更多的維生素、氨基酸、蛋白質，有利于傷口的早期愈合。水果品種豐富，口味繁多，大多數水果主要還是含有比較多水分、糖分以及豐富的水溶性維生素，如維生素C、維生素B等。

  

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  翟菊敏 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-07-31 5039次

• 哪些運動有利于維護脊柱健康

  一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側屈，還可以旋轉，所以的話就說有些運動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實維護脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰。或者不要長時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當地進行活動，活動的話一般我們以屈伸，側屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉的動作，像呼啦圈這類的運動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 9476次

• 吃什么有利于排便
  可以多吃一些蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，可以增加膳食纖維的攝取量，養成定時排便的習慣，而且要加強鍛煉，可以積極的治療原發疾病，例如肛周疾病等，而且可以通過藥物進行治療，交替使用各種瀉藥，并且避免使用強烈的瀉藥，酌情使用容積瀉劑、潤滑性的瀉藥，如石蠟油，高滲性瀉藥，例如乳果糖山梨醇等，刺激性瀉劑，如蓖麻油、蒽醌類藥物。建議患者可以服用紐崔萊的高纖果蔬咀嚼片，能夠有效地增加粗纖維，促進排便的現象，而且建議患者在日常生活中要多加體育鍛煉，如果吃完飯就躺可能會加重便秘的現象，建議患者可以多喝一些酸奶，喝酸奶有助于緩解便秘的現象，建議患者要多喝水。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 13039次

• 肚子里有氣怎么排出來
  最好是能堅持走路、散步、慢走一個半小時，有助于胃腸道的排空。如果脹氣比較明顯，可以吃胃腸動力的藥，比如莫沙必利。肚子脹氣還要看原來有沒有做過手術，如果做過手術，有可能是黏連性腸梗阻的問題就不能輕易吃藥了，平常吃飯的時候要注意少吃糖分高的、油膩的東西，比如地瓜、紅薯、牛奶等容易脹氣的東西可以先盡量少吃，以多運動為主，觀察看看實在不行就得去醫院做檢查。平時養成良好的生活習慣與作息規律，一日三餐一定要定時定量，切記不可胡亂地暴飲暴食或者是不規律的按時吃飯，最近一段時間忌吃生冷、辛辣、油膩的刺激性食物，飲食宜清淡，多吃蔬菜和柔軟易消化的食物，吃新鮮的水果，多喝熱水，注意胃部的保暖，避免受涼。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 1:37”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 39024次

• 吃什么有利于排便
  病情分析：對于胃腸道功能紊亂造成的便秘，患者可以吃些富含膳食纖維的食物有利于排便，比如韭菜、芹菜等，因為膳食纖維可以促進胃腸蠕動和加速大便的成型，有利于大便的排出。必要時也可以服用些潤腸通便類藥物，像蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。意見建議：建議長期便秘的患者，最好去醫院查個腸鏡，明確有無占位性病變，以盡早采取有效的治療。對于胃腸功能紊亂造成的便秘，患者要注意多喝水，適當參加體育鍛煉，并且增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時注意戒煙酒和忌食辛辣等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-09-18 802次

• 吃什么有利于傷口恢復
  吃鴿有利于促進傷口愈合，鴿的肝臟中儲存豐富的肝素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素，這些特殊的營養成分對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增加食欲，幫助消化以至全面平衡人體機能，調理并強壯身體，有著特殊的食療作用。其次，喝蜂蜜有利于促進傷口恢復，蜂蜜有消炎，止痛，止血，減輕水腫，促進傷口愈合的作用。再次吃鱸魚，有力促進傷口愈合，鱸魚含有豐富的易消化的蛋白質脂肪，維生素b2，尼克酸鈣，鉀，銅，鐵等，中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃，補肝腎，止咳，化痰的作用。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-20 4203次

• 硬幣吃肚子里了吃什么有利于排出來
  硬幣不慎吞入腹中，是日常生活中可能遇到的意外情況。此時，科學的方法與合理的飲食選擇有助于硬幣的安全排出。以下建議可供參考：增加粗纖維食物的攝入是促進硬幣排出的有效方式。如芹菜、香蕉、韭菜等，這些食物能增強腸道蠕動，有助于異物通過消化道。適量
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-06 0次

• 中風了吃什么有利于恢復
  中風在臨床上指的是腦卒中，腦卒中患者吃高營養的食物，比如瘦肉、雞蛋、菠菜、蘋果等，或者是吃也可以吃改善腦神經的西藥，比如胞磷膽堿鈉膠囊、長春西汀片等，還可以吃中成藥進行改善，比如葛芪通脈顆粒等，有利于恢復，但在用藥時需要遵醫囑。腦卒中患者在
  陸慧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-03-12 0次