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• 冠心病生活中應注意什么

  如果說得了冠心病，那生活中應該注意什么啊，首先不要生氣，尤其是生悶氣，舉個例子，有一個出租車司機，就是因為和乘客在幾十塊錢的這個打車費上，然后發生了爭執，結果誘發了急性心梗的發生，差點沒把命給丟進去。這樣的事情是經常遇到，這是情緒的事。第二個事情就是避免寒冷，大家都知道，冬天的時候，犯心絞痛的發作會多，那么注意，一定要注意他保暖，還有一個，就是飲食上要注意一下。我們看到一個患者，因為吃了冰箱里的綠豆湯，連著吃了兩三碗，因為他怕浪費，多吃了幾碗，結果冰箱里的綠豆湯，寒冷的刺激，然后血管收縮，誘發了心梗的發生，當然這都是誘因。還有一個就是避免過度勞累，你比如說有一些冠心病患者，會有猝死的發生。什么情況猝死，比如踢了一場球，然后進行了劇烈的運動，那么這種情況下，也就是說力量型運動，或者大量的運動。這種情況下，相對來講就請避免一下，然后稍微注意一下。還有一個就是，注意不要吃得太撐，現在人就是跟以前，古代的思想已經不一樣了，古代講就是八分飽，現在人不光是要吃飽了，我恨不得要吃撐了才好。如果說您吃得太多的話，那血液全部到了胃腸，所以心臟的供血，就會相對來講少一些，這種情況要避免過飽，這就是咱們需要注意的一些事項。

  

  02:11
  謝連娣 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-09-09 3556次

• 焦慮癥癥狀表現有哪些

  焦慮癥是咱們在平時日常生活中，常見的一類疾病。目前因為社會壓力過大，尤其年輕人都患有焦慮癥，甚至是抑郁癥。焦慮癥一般分，慢性焦慮和急性焦慮，慢性焦慮表現兩方面的癥狀，一方面就是情緒癥狀，一方面就是植物神經功能紊亂的癥狀。情緒癥狀它主要是，在沒有明顯誘因的情況下，經常出現與現實的情境不符的一些狀態，比如過分的擔心，過分的恐懼、害怕、焦慮。另外焦慮癥患者還有一些，植物神經紊亂的癥狀，植物神經紊亂它主要表現，軀體的癥狀，比如頭暈、胸悶、心慌、尿頻、尿急、出汗，都屬于焦慮癥引起來的植物神經紊亂。除了慢性焦慮，還有急性焦慮。急性焦慮主要是指，在某種情境下突然出現的，失控感和瀕死感。比如突然出現胸悶、心慌、失控，比如駕著車，突然覺得控制不了這個汽車了，這個持續十幾分鐘，甚至一個小時以上，這屬于急性焦慮。通過上面這個，我們可以診斷焦慮癥。另外焦慮癥是分級的，一般的分輕度焦慮、中度焦慮，和重度焦慮，我們可以根據簡單的，焦慮自評量表SAS表來自我測試。一般的50分是一個標準值，如果測試是50到59分，屬于輕度焦慮；60到69分，屬于中度焦慮；69分以上就是重度焦慮，重度焦慮就應該找醫生去治療了。

  

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  李淑萍 副主任醫師武警總醫院

  2019-01-09 64678次

• 生活中預防焦慮癥應注意什么
  生活中預防焦慮癥的發生可以從兩個方面來談。第一個，對于已經患過焦慮癥，目前處于恢復期或者是已經停用藥物治療和心理治療的患者，這個時候就要積極的預防焦慮癥的復發。患者朋友要注意適當的進行體育鍛煉，可以提高身體素質以及耐受力。同時要廣泛結交朋友，因為在與人社交的過程當中可以不斷的去調整自己的認知還有行為模式，學著接納自己，鍛煉自己的膽量，然后讓自己做事情不要那么急切，急功近利，要盡量的放慢速度、放輕松。另一方面可以預防焦慮癥就是從胎兒時期進行良好的胎教，爸爸媽媽關系和睦，相親相愛都是對胎兒以及孩子最好的教育。等到孩子長大的時候在孩子進行如廁訓練，還有穿衣服的過程當中家長要溫柔而堅定，不要急切的去批評孩子，要正確對待。等到孩子上學了也不要過于的干涉孩子的學習以及生活，讓孩子自己去摸索，不要著急，一定要放松，讓孩子養成不過于急切的性格，這樣就會比較沉著、淡定，在面對困難和挫折時就比較容易去應對。
  語音時長 01:47”
  李婷 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-09 1704次

• 慢性胃炎生活中應注意哪些
  慢性胃炎在生活當中要注意，急性發作時要流質飲食，食物應該細軟、少渣、少油膩，吃容易消化的食物，比如米湯，再就是清湯、藕粉、去皮的紅棗湯，應當以流食為主。病情穩定以后可以逐漸的過渡到半流質的食物，盡量少吃產氣以及含脂肪多的食物。嚴重的嘔吐、腹瀉者應該飲糖鹽水補充水以及鹽，避免電解質紊亂。如果嘔吐嚴重應該靜脈補充葡萄糖、電解質，腹痛劇烈時禁止飲水，使胃腸充分休息。另外，平時要注意禁喝濃茶、咖啡，刺激性的飲料，平時多吃一些高蛋白的植物蛋白，另外，可以適當的吃些魚肉，平時要注意避免暴飲暴食，再就是患有慢性萎縮性胃炎時，可以適當的喝些酸奶，補充胃內的酸性物質，還有就是少吃多餐，增加營養，減輕胃部負擔。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-05 1707次

• 生活中預防焦慮癥應注意什么
  病情分析：適當的減輕自己的壓力，培養豁達開朗的性格，勞逸結合，同時如果有焦慮癥狀的苗頭，應該積極關注、積極治療。意見建議：焦慮癥的癥狀表現有精神心理方面的惶恐不安，提心吊膽，對將來對經濟對身體疾病過分的擔心；會有軀體方面的癥狀，表現是肌肉的緊張震顫，講話聲音的震顫，這些癥狀持續時間比較長，同時還有多種自主神經功能紊亂的癥狀，經過反復檢查，沒有發現明顯的軀體疾病，這就考慮是焦慮癥狀群，如果癥狀比較嚴重，應該積極使用抗焦慮的藥物治療，或者是做心理治療，在平時生活中要注意勞逸結合，適當的調整自己的生活節奏，減輕自己的生活壓力，適當的戶外活動，娛樂活動，有利于身心的健康。
  萬興松 主任醫師安徽省精神衛生防治中心

  2020-06-23 1202次

• 焦慮癥日常生活應注意哪些
  病情分析：避免油炸食品、垃圾食品，多吃水果、蔬菜、粗糧和魚類。同時應避免攝入酒精、咖啡因、煙草等物質，這些物質可能導致或加劇焦慮。患者不要過分沉溺于過去的憂慮，應當發展一些興趣愛好以轉移注意力，減輕焦慮的心理癥狀；患者可以通過練習瑜伽和冥想等以緩解焦慮情緒。意見建議：在經歷了精神或身體創傷后，應及時向心理醫生進行心理咨詢和治療，預防由創傷導致的焦慮癥；學習處理壓力的技巧，如進行瑜伽或冥想等，預防由壓力導致的焦慮癥。
  鄭志君 副主任醫師遼寧省朝陽市中心醫院

  2023-05-08 40801次

• 生活中預防焦慮癥應注意什么
  生活中預防焦慮癥的發生可以從兩個方面來談。第一個，對于已經患過焦慮癥，目前處于恢復期或者是已經停用藥物治療和心理治療的患者，這個時候就要積極的預防焦慮癥的復發。患者朋友要注意適當的進行體育鍛煉，可以提高身體素質以及耐受力。同時要廣泛結交朋友，因為在與人社交的過程當中可以不斷的去調整自己的認知還有行為
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 63次

• 預防心梗復發，生活中應注意什么？
  心梗是指心肌梗死，預防心肌梗死復發生活中應注意個人飲食，還要注意遵醫囑規律用藥。心肌梗死一般情況下就是指由于長期缺血導致的心肌細胞死亡。引起心肌梗死的病因并不是十分明確，有可能是因為身體過于肥胖、精神緊張、情緒激動、年齡原因、遺傳因素等原因導致。患者會出現胸骨后或者心前區部位疼痛，而且這種疼痛會向遠
  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-29 89次