保護肝臟，飲食調(diào)整至關(guān)重要。在眾多食物與藥物中，有幾種被醫(yī)學(xué)界廣泛認可為護肝佳品。
一、食物護肝
1、新鮮蔬果：蘋果、橙子、獼猴桃等富含維生素C，能有效抗氧化，減輕肝臟負擔(dān)。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如雞蛋、瘦肉、魚等，可以提供肝臟修復(fù)所需的氨基酸。
3、堅果和種子：富含不飽和脂肪酸，有助于保護肝臟免受損傷。
二、藥物護肝
1、復(fù)方甘草酸苷片：其主要成分甘草酸苷具有抗炎、保護肝細胞的作用，是治療慢性肝炎的常用藥。
2、護肝片：含有柴胡、茵陳等中藥成分，能疏肝理氣，降低轉(zhuǎn)氨酶，適用于慢性肝炎及早期肝硬化治療。
3、水飛薊賓膠囊：水飛薊賓的抗氧化活性有助于保護肝細胞，適用于治療多種肝臟疾病。
除了上述食物和藥物，保持良好的生活習(xí)慣同樣重要。應(yīng)避免過度勞累，保證充足的睡眠，戒煙限酒，減少油膩和辛辣食物的攝入。同時，定期進行肝功能檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理問題。
綜上所述，護肝需要從飲食、藥物和生活習(xí)慣多方面入手，確保肝臟的健康運行。在選擇護肝藥物時，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，以確保安全有效。
