疲勞性骨膜炎，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間或過(guò)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練導(dǎo)致的局部骨膜損傷。這種疾病一般不會(huì)自愈，需要適當(dāng)?shù)闹委熀托菹?lái)恢復(fù)。
首先，疲勞性骨膜炎的產(chǎn)生，多與不恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)量的突然增加、場(chǎng)地過(guò)硬或動(dòng)作不準(zhǔn)確有關(guān)。這些因素會(huì)導(dǎo)致骨膜與骨質(zhì)的正常結(jié)構(gòu)受損，出現(xiàn)疼痛、局部腫脹甚至燒熱感。因此，一旦疑似有此癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，避免病情惡化。
在治療方面，可以采取綜合性的保守治療方法：一是休息制動(dòng)，給受損部位充足的修復(fù)時(shí)間，通常需要連續(xù)休息2-4周；二是使用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎，以減少肌肉對(duì)骨膜的牽拉，保護(hù)骨膜并促進(jìn)組織修復(fù)；三是藥物治療，如口服非甾體類(lèi)抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉及塞來(lái)昔布等，能消炎止痛，加快骨膜修復(fù)。
此外，患者還應(yīng)注意局部保暖，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉以改善血液循環(huán)，并在飲食中增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，為身體提供充足的能量。
雖然疲勞性骨膜炎通常不會(huì)自愈，但通過(guò)合理的治療和調(diào)養(yǎng)，大多數(shù)患者能夠完全康復(fù)。需要強(qiáng)調(diào)的是，患者在用藥和治療過(guò)程中應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，如果病情持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)以獲得更專(zhuān)業(yè)的治療。健康的生活方式和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，是預(yù)防此類(lèi)疾病的關(guān)鍵。
