腳踝軟組織損傷之后，在受傷的急性期是禁止揉搓的。在急性期，如果按摩揉搓會導致軟組織損傷加重，從而造成淤血腫脹疼痛加重的現象。當病情穩定之后，可以適當的揉搓。
腳踝軟組織損傷之后，在受傷的急性期，應該注意休息，同時可以對患處進行冷敷，可以用冷毛巾或者冰塊敷在患處。通過冷敷，可以收縮血管，減輕腫脹淤血疼痛。還可以將患肢抬高，或者用彈力繃帶加壓包扎。這些方法對于緩解癥狀能起到一定的作用。
腳踝軟組織損傷能揉嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-121678次
以上內容僅供參考
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軟組織損傷多久能消腫軟組織損傷的程度可以有輕度表皮損傷，或者皮下軟組織損傷，或者是深層肌肉軟組織的損傷，也可以合并有其他損傷，所以軟組織損傷的程度不一樣，消腫的時間應該也不一樣。絕大多數表皮和皮下軟組織損傷，一般一周或最多三周都能消腫；如果損傷非常嚴重，合并了深層的一些肌肉、韌帶，甚至有骨骼的損傷或者關節的損傷，往往就很難來預料，很難來準確判斷多久能消腫。所以對輕微的軟組織損傷，一些磕磕碰碰、表皮軟組織的損傷，很快絕大多數都能消腫，對深層、深部有些軟組織損傷或傷及到一些骨骼、關節的時候，這些軟組織損傷長時間無法消腫，建議到正規的醫療機構進一步明確診斷，做進一步的治療。
01:12
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-24 6478次
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膝關節軟組織損傷膝關節，其實我們除了正常的骨頭以外，還有大量的軟組織。軟組織包括，比如髕骨上面的股四頭肌腱，髕骨下面的髕腱，還有兩個側方有側副韌帶，膝關節里面有交叉韌帶，另外膝關節內部，還有半月板和軟骨。那么像這些情況，在退變或者劇烈運動，或者外傷車禍等等這些情況下，都有可能會造成不同程度的，不同部位的損傷。損傷以后怎么辦，第一步，先觀察制動休息，看看他的疼痛能不能緩解，如果能緩解，那么可能說明您的損傷就不太嚴重。如果不能緩解，或者說緩解的不太明顯的話，我們就要及早的來對膝關節做一個檢查。而這種檢查，我們推薦的是做核磁共振，因為軟組織在X光片和CT上是不顯影的，因此拍這些檢查，是做不了什么有價值的診斷的，核磁共振能夠清楚的看到關節的韌帶、肌肉、髕腱，包括半月板軟骨這些結構，如果損傷了，要進行一個相應的處理。
01:20
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 50395次
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腳踝軟組織損傷能揉嗎首先需要說明一下，對于腳踝軟組織損傷以后的病人是絕對不可以進行揉的。如果進行揉的話，就會加重病人局部軟組織損傷，會引起局部腫痛癥狀明顯加重的。要想促進腳踝軟組織損傷快速的修復，需要做到以下幾點：一，必須要嚴格的進行臥床休息保護才是病人恢復最好的條件。二，對于腫脹比較厲害的，盡量抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。三，局部可以外用活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏。四，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片，效果就非常不錯的。五，傷后48小時以后可以堅持每天局部積極的進行熱敷或者是燙洗的，慢慢就會康復的。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:15”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-08 4901次
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腳踝軟組織損傷嚴重嗎單從這個描述上來說，并不十分嚴重。一般如果是診斷軟組織損傷，一般指的是皮膚、皮下組織、脂肪等軟組織的問題，有可能是軟組織挫傷或者擠壓傷、扭傷、拉傷的。這種一般不會帶嚴重的后果或者是并發癥、后遺癥，一般是局部的疼痛腫脹淤青的問題，如果診斷軟組織損傷，一般是不會伴有韌帶或者骨頭的嚴重問題。遇到軟組織損傷，只要適當的冰敷，外用一些止痛藥，休息幾天，慢慢就能恢復了，因為如果一旦診斷了更嚴重的問題，例如韌帶損傷或者是骨折，或者是關節脫位，就不會描述為軟組織損傷，可以準確的診斷是韌帶撕裂或者韌帶損傷或者是骨折或者踝關節脫位。若是這一類損傷，輕微的是需要休息或者石膏，或者是支具固定，嚴重的骨折脫位或者是韌帶撕裂，是需要手術的。所以，這一方面的是更加嚴重的問題，而軟組織損傷通常是比較輕微的一些情況。語音時長 01:38”
何瑞軒
主治醫師惠州市中心人民醫院
2019-05-14 4622次
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腳踝軟組織損傷能揉嗎病情分析：腳踝軟組織損傷一般是能揉的，適當的揉腳踝部位可以起到消腫的功效，可以改善腳踝軟組織損傷引起的腳踝疼痛和腫脹現象。腳踝軟組織損傷后需要通過外科手術的方法或者通過推拿，按摩，理療的方法治療。意見建議：腳踝軟組織損傷后需要定期就醫然后完善影像學檢查和體格檢查，了解腳踝軟組織損傷的具體情況。康復期間要保持局部放松，積極預防肢體外傷。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-06-05 801次
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腳踝軟組織損傷嚴重嗎腳踝軟組織損傷嚴重與否，主要看損傷的具體程度，如果局部出現了開放性的外傷，甚至出現了毀損傷，這種情況下軟組織損傷還是非常嚴重的，需要積極的進行手術治療。大部分情況下腳踝軟組織損傷是不嚴重的，但是還要積極的進行石膏固定3到4周的時間，一定不能推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-12 2201次
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腳踝軟組織損傷嚴重嗎腳踝軟組織損傷是否嚴重，和損傷的具體情況是相關的。如果損傷之后，只是單純的出現淤血、腫脹等癥狀，這種損傷相對比較輕。如果有韌帶斷裂等損傷，要相對嚴重些。軟組織損傷之后，首先要注意休息，必要的時候還需要制動。同時在受傷的急性期可以進行冷敷，通
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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腳踝軟組織損傷吃什么軟組織損傷之后，普通的飲食就可以。損傷之后，可以吃一些奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等食物，這些食物是營養比較豐富的。軟組織損傷之后，可以在受傷的急性期進行冷敷，在恢復期進行熱敷，同時可以將患肢抬高，也可以配合消腫止痛、活血化瘀的藥物治療，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
