在日常生活中，很多人會出現(xiàn)腳麻木的情況，這給人們帶來諸多不適。那么，腳麻木到底是怎么回事呢？下面我們一起來了解一下。
腳麻木的原因：
1、維生素B12缺乏：維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。長期素食、胃腸道疾病等因素可能導(dǎo)致維生素B12缺乏，引起神經(jīng)系統(tǒng)病變，出現(xiàn)手腳麻木、無力等癥狀。患者可通過補(bǔ)充維生素B12制劑進(jìn)行治療。
2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，可能與長期勞動或遺傳因素等原因有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木、下腹部或大腿前側(cè)疼痛等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
3、下肢動脈硬化閉塞癥：多見于老年人，由于動脈粥樣硬化等原因，導(dǎo)致下肢動脈狹窄或閉塞，影響下肢血液循環(huán)。患者可出現(xiàn)下肢發(fā)涼、麻木、疼痛等癥狀，行走一段距離后癥狀加重，休息后可緩解。患者應(yīng)控制血壓、血糖、血脂等危險(xiǎn)因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
生活中的注意事項(xiàng)：
1、注意姿勢：避免長時間保持同一姿勢。
2、選擇合適的鞋子：選擇合適的鞋子以減少對腳部的壓迫。
3、適度運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。
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