如果是單純的肚子脹氣不消化患者可改變姿勢(shì)把氣排出來(lái)，下面介紹的辦法可以緩解患者的脹氣和不消化，大家不妨做做看。如果有氣體要排出，千萬(wàn)不要憋著，可以暫時(shí)避開(kāi)人群，但是必須釋放它，這樣胃可以緩解壓力。
如果腹脹困難，可以在肚臍周圍涂抹薄荷油，以消除腸胃脹氣。喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶，以緩解脹氣。當(dāng)然也可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)：平躺身體，彎曲膝蓋，用手擁抱小腿，并嘗試將大腿貼在肚子上。這個(gè)動(dòng)作可以有效地幫助排氣，防止氣體積聚在胃中，并且可以在每晚睡覺(jué)前做一次，以保護(hù)胃。
肚脹的原因：肚子脹是我們經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，那是什么原因引起的這個(gè)癥狀呢，主要的原因有消化道的疾病和身體代謝太慢食物殘留產(chǎn)生太多的氣體。1.消化道疾病（包括胃腸道、肝膽和胰腺等）引起的胃腸脹氣。2.腹腔內(nèi)液體過(guò)多。3.腹腔內(nèi)腫塊或器官囊運(yùn)動(dòng)。4.食物或藥物代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的氣體。5.壓力（包括心理感染、等）。6.其他全身性疾病（心臟、腎臟、內(nèi)分泌、神經(jīng)、血液等）引起胸腔積液等。
肚脹的治療建議：關(guān)于這個(gè)病的治療是有針對(duì)性的，如果是其他疾病引起的就要先治原發(fā)病，如果是因?yàn)槠渌脑蛞惨槍?duì)病情進(jìn)行治療。原發(fā)病治療主要用于原發(fā)病治療。減少吞食食物、限制了產(chǎn)生氣體的食物，如洋蔥、芹菜的攝入量。保持排便順暢。
藥物治療：（1）聚二甲硅氧烷促進(jìn)厚泡沫層的裂化和液體流動(dòng)并減少溶脹。（2）患有胃腸動(dòng)力障礙的患者可以用促運(yùn)動(dòng)劑治療。（3）酶制劑可以促進(jìn)內(nèi)源酶未被完全消化的食物殘?jiān)姆纸狻＃?）益生細(xì)菌、益生元可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境，減少氣體產(chǎn)生，減少腹脹癥狀。.其他對(duì)于嚴(yán)重腹脹，使用肛管排氣、胃腸減壓、適當(dāng)?shù)难鯕猓尭共堪l(fā)熱也是很好的緩解方法。
