脾虛濕氣重一般是因?yàn)榄h(huán)境因素、飲食因素、缺乏運(yùn)動(dòng)等引起，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過改善居住環(huán)境、改善飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式進(jìn)行緩解。
1、環(huán)境因素：
如果患者生存的環(huán)境長期濕熱，便容易引起脾虛濕氣重的癥狀。患者應(yīng)改善居住環(huán)境，避免長時(shí)間待在潮濕的環(huán)境中，保持房間通風(fēng)干燥，有助于改善癥狀。
2、飲食因素：
如果患者長期吃生冷的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰粥等，就會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能不足，使?jié)駳庠隗w內(nèi)積聚。應(yīng)改善飲食習(xí)慣，避免吃生冷的食物，能夠使癥狀得到改善。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：
如果患者長期缺乏運(yùn)動(dòng)，從事久坐的工作，比如辦公室人員等，會(huì)使體內(nèi)的濕氣越來越多。可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式進(jìn)行改善，能夠使體內(nèi)的濕氣去除，從而緩解癥狀。
除了以上常見原因，還可能是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)引起，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下柴胡舒肝丸等藥物進(jìn)行治療，能夠改善患者的癥狀。
