懷孕嗜睡現(xiàn)象通常在懷孕的5~6周后出現(xiàn)，女性在懷孕后應(yīng)定期就醫(yī)產(chǎn)檢，能夠觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
女性在懷孕后會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲下降、乳房脹痛的癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象通常在懷孕的5~6周后出現(xiàn)，因?yàn)樵趹言械?~6周后，體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，孕婦體內(nèi)的孕酮會(huì)持續(xù)升高，容易出現(xiàn)身體疲勞的癥狀，所以在此期間會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，屬于一種正常的生理現(xiàn)象。隨著孕周的增加，一般在懷孕的15周后，體內(nèi)的激素水平穩(wěn)定后，嗜睡現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。
女性在懷孕早期，應(yīng)注意清淡飲食，不可以吃油條、肥肉、炸雞等食物，以免加重惡心、嘔吐癥狀。在此期間也應(yīng)保持充足的睡眠，不可以熬夜，以免引起體內(nèi)的激素水平紊亂，不利于胎兒的健康發(fā)育。
女性在懷孕期間也應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，要減少不良情緒的刺激，同時(shí)適量的活動(dòng)，比如散步、瑜伽、打太極拳等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)胎兒的健康發(fā)育也有好處。
