脂肪粒通常可以通過護膚、藥物、針挑、激光、果酸煥膚等方式去除。建議選擇正規的醫療機構就診。
1、護膚：
每天堅持護膚，但避免使用油膩的護膚品，建議選擇清爽、易吸收的護膚產品，有助于改善脂肪粒。
2、藥物：
可以在醫生的指導下應用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、維生素E乳等藥物進行治療，可以改善脂肪粒的現象。
3、針挑：
建議去正規的醫療機構請專業人員進行操作，使用消毒后的粉刺針將脂肪粒挑破，有助于去除脂肪粒。針挑，一般參考價格為100~200元/次，一般5~7天可見一定改善，通常可以維持1~2年，可能會出現疼痛、紅腫的現象，部分人群還會出現感染、瘢痕的現象。
4、激光：
激光可以穿透皮膚深層，將脂肪粒組織分解，從而去除脂肪粒，激光，一般參考價格為100~800元/次，一般3~7天可見一定改善，通常可以維持1~2年，部分人群可能會出現紅腫、瘢痕的現象。
5、果酸煥膚：
果酸煥膚可以去除老化角質層，清理皮膚，控制水油平衡，從而去除脂肪粒。果酸煥膚，一般參考價格為1500~2500元/次，一般8~10天可見一定改善，通常可以維持6~12個月，部分人群在進行果酸煥膚后可能會出現皮膚返黑、紅腫的現象。
在生活中要注意飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，如麻辣火鍋、辣條、炸雞等，同時還要保持充足的睡眠時間，避免熬夜，有利于皮膚的健康。
