因為在快步跑時血液供往四肢較平時多且快，所以容易出現頭部暫時的缺氧狀態，造成頭暈。當然也有可能是貧血的原因，仔細觀察自己身體的其他癥狀，看是否有異常可作出判斷。運動時出現頭暈的原因有以下幾種：
缺乏鍛煉者從事激烈運動，平時出現頭暈、頭痛，還伴有臉色蒼白，氣喘，惡心，嘔吐，肌肉抽筋等癥狀，這是機體呼吸器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。
呼吸節律不好使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病后過早參加激烈運動，疲勞后參加運動和睡眠不足情況下參加運動，都可引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。
快步跑后頭暈惡心
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2021-12-171181次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
麻醉后頭暈惡心怎么辦麻醉后出現頭暈、惡心，甚至嘔吐是很常見的，是藥物麻醉以后的副作用所導致，這種癥狀消失的很快，大部分患者不需要處理。但是如果持續時間比較長，還不消失，可以用以下幾種方法來改善：注意休息、飲食清淡，另外建議患者多喝水，加快麻醉藥物的代謝。即使用這些辦法還不能有效改善，可以給予藥物來對癥處理，例如使用止暈的藥物或者止吐的藥物，例如昂丹司瓊等等，這些藥物都可以很快的改善患者的臨床癥狀。另外也需要排除腦缺血的情況，因為有些患者，特別是有些高血壓、糖尿病的患者，如果持續存在頭暈、惡心的情況下，要進行血管或者頭顱影像學的檢查，排除缺血性腦血管病的發生。還有就是一般在麻醉之前，醫生都要求病人不要吃飯、喝水，就是為了防止麻醉藥物產生副作用。
01:30
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-22 5082次
-
酒后頭暈惡心最有效的緩解辦法喝酒有害健康，往往在大量飲酒以后會出現頭暈、惡心、頭痛、嘔吐等不適癥狀，可以采用以下方法來緩解癥狀：比方常用的西紅柿汁，西紅柿汁里邊含有大量維生素，尤其是維生素C，可以起到保護胃黏膜和肝臟的作用；蜂蜜水也可以中和酒精，減少酒精對身體的損害；還有酸奶、溫牛奶，可以起到保護胃黏膜的功能，降低酒精對胃腸道、肝臟的損害；還有多飲水、多排尿可以促進酒精的排泄；另外可以多喝米湯、綠豆湯等食物，能起到緩解酒精的作用。如果大量飲酒以后出現了嚴重的頭痛、惡心、嘔吐，甚至意識障礙，應該及時到醫院進行治療。
01:38
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-19 4365次
-
失眠后頭暈惡心如果一個患者因為失眠之后休息不好而出現頭暈、惡心等不適癥狀，像這種情況，首先要改善失眠，只有睡好了，精力才會充沛，才不會出現頭暈、惡心等不適癥狀，但是引起失眠的原因有很多，比如說器質性疾病導致的失眠以及不明原因導致的失眠。如果是身體由器質性疾病導致的失眠，首先要治療原發疾病，原發疾病治療好了，失眠的癥狀就會得到改善，睡好了覺，頭暈、惡心的癥狀也會隨之緩解。如果是不明原因，大多數就需要考慮與焦慮情緒有一定的關系，像這種情況，建議在醫生的指導下適當的口服抗焦慮的藥物治療，也許失眠的癥狀會得到有效緩解，從而頭暈、惡心的癥狀也會隨之好轉。語音時長 1:23”
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2018-09-27 4085次
-
碰頭后頭暈惡心可能是腦震蕩導致的一過性的頭暈惡心，問題不大。要多注意休息，保持充足的睡眠，減少活動量，規律作息，早起早睡。如果頭暈惡心加重，可以去醫院檢查頭顱ct，一過性腦缺血發作癥狀與腦血栓形成相似卻不嚴重。一般超過24小時就能夠完全恢復，也不會留有任何的后遺癥。有人把它稱之為小中風，含義為腦的某一區域暫時性，血液循環差所導致的發生一種短暫反復出現的缺血神經癥狀，具有發作快、時間短、恢復快等特征。語音時長 1:37”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 4807次
-
跑完步后頭暈怎么緩解病情分析：可以通過休息來暫時緩解。很多原因都可以引起跑完步之后感覺頭暈的癥狀，但是在臨床上比較常見的是一過性低血糖，大腦缺氧，腦供血不足等等原因所引起的頭暈。如果是低血糖引起的頭暈，可以通過口服葡萄糖溶液來緩解。意見建議：建議患者在跑步發生頭暈的癥狀時，要立刻停下休息，建議患者盡快去醫院做相關檢查，比如頭顱CT。建議患者在飲食方面要注意，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2021-02-08 2201次
-
跑完步后頭暈怎么辦病情分析：跑完步后出現頭暈的癥狀，患者應當立即休息，最好能平臥?？梢赃m當的補充淡鹽水和葡萄糖水。必要時，可以口服倍他司汀、氟桂利嗪等藥物改善頭暈的癥狀。意見建議：對于跑步后經常出現頭暈的人群來說，應當控制跑步的強度和時間，避免過度運動造成的體位性低血壓而誘發頭暈癥狀。此外，如果頭暈癥狀持續不能緩解，應當及時的去神經內科進行顱腦CT檢查，以排除腦血管病的可能。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-02-16 2802次
-
快步跑后頭暈惡心快步跑后出現頭暈惡心，可能是由多種因素導致的。這種癥狀在醫學上通常與運動過度、身體脫水、低血糖、血壓波動以及潛在疾病有關。1、過度運動可能導致身體過度疲勞，使得大腦供氧不足，從而引發頭暈。惡心則可能是因為運動時血液大量流向肌肉，導致胃腸道供
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
-
戒煙后頭暈惡心在戒煙后出現頭暈、惡心的癥狀可能是由以下原因引起的：一、依賴性，香煙中含有的尼古丁具有提神、醒腦的作用，長期吸煙大腦神經會習慣于這種刺激，一但戒煙，刺激停止，大腦不能習慣這種無刺激性的狀態，就會出現困倦、嗜睡、頭暈等戒斷反應。二、缺氧，戒煙的過程中，如果出現一定要吸煙的情況，就會出現頭暈的情況，因為
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 935次
