小兒睡覺(jué)不安穩(wěn)經(jīng)常翻滾可能是生理性因素、缺鈣、消化不良、中耳炎等，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、藥物治療進(jìn)行改善。
1、生理性因素：
孩子的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，對(duì)外界刺激敏感，如環(huán)境嘈雜、光線過(guò)亮等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。因此，家長(zhǎng)應(yīng)提供安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
2、缺鈣：
鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要物質(zhì)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)夜驚、夜啼等癥狀。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片等，并鼓勵(lì)孩子多曬太陽(yáng)。
3、消化不良：
睡前過(guò)飽或吃了不易消化的食物，會(huì)引起腹脹、腹痛等不適，進(jìn)而影響睡眠。家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，必要時(shí)可使用助消化藥物，如益生菌、健胃消食片等。
4、中耳炎：
中耳炎引起的耳痛、耳悶等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺(jué)不安穩(wěn)。一旦確診，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議，遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯膠囊等抗生素進(jìn)行治療。
總之，孩子睡覺(jué)不安穩(wěn)老翻滾，需要家長(zhǎng)細(xì)心分析原因，并采取相應(yīng)的措施，以確保孩子擁有一個(gè)健康、安穩(wěn)的睡眠環(huán)境。
