哺乳期一般情況能喝果汁等飲料，但是不可以喝可樂等碳酸飲料。
哺乳期是產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，通常是開始哺乳到停止哺乳的時(shí)間，有可能是在10個(gè)月到1年左右的時(shí)間，因?yàn)樵诓溉槠谂孕枰萌橹桂B(yǎng)嬰兒，所以在這期間需要攝入足夠的營養(yǎng)，可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆腐、瘦肉等，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，還可以為嬰兒提供足夠的營養(yǎng)，在這期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┕嬃弦材軌蜓a(bǔ)充身體內(nèi)所需的維生素以及微量元素，也不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，所以是能喝果汁等飲料的，但是可樂屬于碳酸飲料，而且還含有一定的咖啡因，長期大量喝可樂可能會(huì)對(duì)可樂成癮，而且可樂中含有的糖分也比較高，很容易會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖或血脂升高，不僅會(huì)對(duì)自身的健康造成影響，也會(huì)影響嬰兒，所以在這期間不能喝可樂等碳酸飲料。
在哺乳期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、跳繩、跳操、慢跑等，有助于增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的幫助。
