哺乳期吃零食對(duì)寶寶的影響主要有消化不良、上火、營(yíng)養(yǎng)不良等。
1、消化不良：
零食通常情況下比較油膩，而且熱量比較高，哺乳期長(zhǎng)期食用有可能會(huì)導(dǎo)致乳汁中含有的脂肪量比較高，使寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀。
2、上火：
零食在制作的過(guò)程中會(huì)加入大量的鹽、糖、香辛料等，這些物質(zhì)可能會(huì)進(jìn)入到乳汁，長(zhǎng)期食用還可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)上火的癥狀。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
食用零食之后會(huì)增加哺乳期女性的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，長(zhǎng)此以往，還有可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
除此之外，還有可能會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、身體免疫力，一般再無(wú)其他影響。在哺乳期間應(yīng)當(dāng)注意合理膳食，不可以吃過(guò)多的零食，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律作息，有利于母嬰健康。
