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并沒有高血壓患者吃什么水果最好的說法,患有高血壓的患者通常什么水果都可以吃,但是不要吃得過多。

高血壓是常見的一種疾病,血壓一般情況下可以分為舒張壓以及收縮壓,舒張壓的正常范圍值在60mmHg到89mmHg之間,收縮壓的正常范圍值在90mmHg到139mmHg之間,如果多次測量都已經(jīng)超過正常范圍值,可以診斷為高血壓。高血壓有可能是因為遺傳因素造成的,還有可能是因為不良飲食習慣引起的,所以平時不要吃高鹽、高油的食物,比如咸菜、炸雞、肥肉等,但是水果并不屬于以上食物,所以通常什么食物都可以吃,比如蘋果、杏子、桃子等。水果中含有的維生素以及礦物質(zhì)比較多,有助于補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康有著一定的幫助作用,但是對于高血壓并不會產(chǎn)生較大的影響,所以不用太過于擔心。

雖然適當?shù)某砸恍┧麑ι眢w健康有好處,但是水果中含有的膳食纖維比較多,如果吃的過多就有可能會增加腸胃負擔,從而導致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹等多種癥狀,所以要控制好攝入量。

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