落枕的運動療法最簡單的就是鍛煉頸椎的米字操，用我們頸椎寫大米的米字，每天反復(fù)做幾次，加上按摩、針灸、理療效果非常不錯。
平時要多休息，注意頸部的保暖，避免長時間的低頭工作，可以口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀、肌肉松弛的藥物。也可以做神經(jīng)阻滯的治療，針刀的治療。
落枕的運動療法是怎樣的
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31248次
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張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 19290次
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01:31
王東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-12-07 2832次
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-12 2945次
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展瑞靜
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岳光
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白富梁
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張媛媛
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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