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陽(yáng)虛怎樣食補(bǔ)

陽(yáng)虛的患者,平時(shí)可以多吃一些具有溫中散寒益氣到食物,如牛肉、羊肉、狗肉、核桃、栗子、韭菜、生姜、蔥白、山藥等能夠起到溫中散寒益氣的功效,但不宜過(guò)量,否則的話會(huì)耗傷體內(nèi)陰液,引起病情的變化。要忌寒涼性食物及耗氣的食物,否則的話會(huì)加重陽(yáng)虛的癥狀。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,晚上不要熬夜,需要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,要保持良好的心情,避免過(guò)度悲傷抑郁,否則的話可能會(huì)造成肝郁氣滯,從而加重陽(yáng)虛的癥狀。同時(shí)可以口服一些中成藥,如金匱腎氣丸、復(fù)方玄駒膠囊等能夠起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。可以配合艾灸,能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒祛濕、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆和預(yù)防保健的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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