益生菌沒有直接減肥的效果，所以不能靠益生菌來減肥。益生菌能增加腸道的有益菌，調節身體的免疫力，但是益生菌沒有降低體重的作用，之所以服用益生菌是因為長期腸道菌群失調才需要喝。如果想要有效減肥可以做埋線。
哪種益生菌可以減肥
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-279021次
如果想要減肥可以正規的美容機構通過埋線減肥的方式，埋線減肥是將羊腸線穿過特制的針具中，針刺到特定的穴位，能夠增強針刺的效果，然后通過刺激穴位的方式使體內的脂肪快速燃燒，能夠達到減肥的效果，并且還可以疏通體內的經絡，增加能量的消耗，不會導致出現反彈的情況。
在減肥期間要養成良好的飲食習慣，不可以吃高熱量的食物，比如炸雞、薯條、漢堡等等。注意飲食規律，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，同時一定要選擇正規的醫療機構來進行埋線。
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益生菌哪種好？益生菌定植于我們人體的腸道，對我們人體有很多有益的作用，它可以雙向調節我們腸道功能，對便秘、腹瀉都有好處。最新的研究表明，還可以減肥、降脂、抗過敏、抗感染、預防癌癥，我們在選擇益生菌的時候，要注意以下幾個方面。首先我們要選擇優質的菌種，和菌株，這樣才能起到更良好的保健作用，香丹清益生菌，含有的是6種桿菌，這6種桿菌，都是非常優質的菌種和菌株。第二，我們要選擇，含菌量高的益生菌，而香丹清益生菌含菌量是數百億，含菌量是比較高的，菌量含量高活性也高。最后我們在選擇益生菌的時候，還要注意選擇耐受性好的，因為大部分益生菌，都是不耐高溫的，而且在胃酸的環境中容易被破壞，影響吸收。而香丹清益生菌，它采用凍干粉制劑，可以常溫運輸、常溫保存，有利于我們的吸收，破壞比較小。
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王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-08 15959次
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 7997次
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益生菌減肥嗎益生菌這一概念最早來歷于希臘語，此時對生命有利，早在遠古的年代人類的平常飲食就已經覆蓋乳酸發酵類的食物，益生菌產品促進宿主微生態平衡而發揮有利的效果，使宿主的健康水平提高的活菌制劑。研究人員指出，人體內部有一個巨大而且在不斷變化的微生物群體，大多數生活在腸道。有的人腸道中的微生物提供能量比另外一些人強就更容易長胖。所以設法改變腸道和微生物的組成可能是改變體重的一個辦法。人們有可能利用益生菌控制腸內微生物功能的效率，達到幫助人們減肥的目的。語音時長 1:25”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-19 25676次
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喝益生菌減肥嗎酸奶本身不能說可以減肥的，因為酸奶的制作方法，只是通過乳酸桿菌風化牛奶中的乳糖而形成了乳酸，使其具有特殊的風味并且利于吸收，但牛奶中原來的熱量并沒有改變和益生菌沒有增胖的作用的。但是益生菌能調節腸道的菌群促進消化和吸收，能夠增強食欲可能會使你間接的發胖，本身不會使你增胖的，總之飲用益生菌是有益的。但也要適量飲用，無論是什么食物過量的攝入都會造成體重的增加。所以泛泛的說喝酸奶會使人增重也是不科學的，喝益生菌不會增肥的，吃也要控制畢竟過多地飲用會對胃部造成很大的傷害的，不過也要記得千萬不要空腹去喝酸奶，但是女士應該經常飲用一些益生菌的。語音時長 1:32”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-10-30 7946次
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益生菌減肥嗎減肥主要是減少過度的營養的攝入，注意蛋白質糖和脂肪攝入的平衡，飲食習慣要良好，不要吃垃圾食品，不吃零食，營養合理搭配，注意多運動，而不是靠益生菌來減肥，益生菌的作用主要是調節腸道微生態，減少腸道感染的機會，促進消化吸收。
林紅
副主任醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院
2018-12-05 5602次
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大人適合吃哪種益生菌益生菌的主要作用是建立腸道穩定的菌群環境，調節消化功能，改善腹瀉以及便秘的癥狀。另外還有增強機體免疫力的作用。成人選擇益生菌要選擇菌種好，活菌含量高的。不要選擇單一品種，最好是幾個菌種聯合的產品，另外在服用時要注意溫水沖服，以免破壞益生菌的活性。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-01-09 8603次
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哪種益生菌可以減肥益生菌，作為對人體有益的微生物，近年來在健康領域備受矚目。特別是在減肥方面，某些益生菌種類被認為能夠輔助減重。乳酸菌類、雙歧桿菌類、鏈球菌類以及酵母菌類，都是市面上較為常見的有助于減肥的益生菌種類。乳酸菌類的益生菌能夠調整腸道菌群，提升胃腸
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-14 0次
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益生菌可以減肥嗎益生菌通常不可以減肥，應避免擅自服用，若是服用后出現了身體不適，需要及時就醫咨詢專業的醫生。益生菌是一種統稱，比較常見的有乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌散等，使用后可以調節人體腸道環境，促進腸道正常菌群的生長和繁殖，抑制腸道病原菌的生長，從而比較有效的保護腸道，主要可以用于治療消
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-02-19 0次
