男孩喝豆?jié){一般好，對(duì)促進(jìn)生長發(fā)育有幫助。
豆?jié){屬于日常生活中比較常見的一種飲品，其主要原料為黃豆、黑豆等。豆?jié){中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、纖維素、氨基酸以及鈣元素、磷元素、鐵元素、鋅元素等多種礦物質(zhì)。男孩平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有幫助。而且豆?jié){中的纖維素含量也比較豐富，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和改善便秘有幫助。豆?jié){并不屬于刺激性的飲品，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){有助于促進(jìn)男孩的生長發(fā)育，并不會(huì)對(duì)男孩身體健康造成不利影響，所以男孩喝豆?jié){一般好。
雖然豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是在喝的時(shí)候一定要注意控制攝入量，如果長期過量的喝，也容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、反酸、腹瀉等腸胃不適的情況出現(xiàn)。由于男孩正處于長身體的階段，所以平時(shí)一定要注意控制攝入營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、游泳、打籃球以及打乒乓球等，更有助于增強(qiáng)身體抵抗力以及促進(jìn)生長發(fā)育。
