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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現(xiàn)在的低頭族很容易出現(xiàn)脖子痛，由于長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、看電腦，容易出現(xiàn)頸后部的疼痛，當(dāng)然有時(shí)候也會(huì)由于睡覺的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，或者頸部受涼，也會(huì)造成脖子疼。那么出現(xiàn)脖子疼應(yīng)該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來(lái)緩解肌肉的勞損，同時(shí)也緩解肌肉的緊張，達(dá)到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時(shí)候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡(luò)的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡(luò)油涂在脖子上，并使用適當(dāng)?shù)耐颇冒茨κ址ǎ蛊つw有發(fā)熱的感覺為宜。藥物組方中有松節(jié)油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡(luò)。4.改變不良的生活習(xí)慣：避免經(jīng)常低頭、伏案工作、經(jīng)常貪涼，可能要注意保暖，經(jīng)常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5070次

• 左脖子筋疼痛有哪些緩解方法

  脖子的筋痛多數(shù)情況下，由于斜方肌，肩頸部位的疼痛，少部分也有可能會(huì)是胸鎖乳突肌等，一些肌肉的痙攣而疼痛。所以左脖子酸痛筋痛，需要放松肌肉，比如左向右扭頭旋轉(zhuǎn)，拉伸，使左脖子疼的筋放松，通過(guò)牽拉而放松，可以在疼痛部位做按摩理療，使局部肌肉的功能，筋膜放松，肌肉功能恢復(fù)，也會(huì)緩解疼痛，也可以使用消炎止痛的藥物，比如外用非甾類消炎藥，口服非甾類消炎藥，口服使肌肉放松的藥物甚至可以局部做理療，打封閉等。因?yàn)樵卺槾碳由钏幬锏淖饔孟拢∪饩蜁?huì)很快放松，一旦放松疼痛就得到了緩解。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 10607次

• 脖子曬傷了怎么辦疼痛
  第一用冰敷法，被曬傷之后皮膚會(huì)感覺到非常疼痛，這個(gè)時(shí)候需要馬上轉(zhuǎn)移到室內(nèi)，不可再繼續(xù)暴曬，可以用冰水敷在曬傷部位十五分鐘左右，最好不斷交替敷面，直到皮膚感覺到冰涼，恢復(fù)到原來(lái)的顏色和溫度為止。第二，可以用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上，大約十分鐘左右，清涼透入皮膚，疼痛自然減輕。第三，可以用茶水熱敷，用棉球蘸茶水，輕輕拍打曬傷的地方，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感，茶葉中含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)吸收的作用，減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。第四，可以用溶液護(hù)理，在曬傷部位可以用1%的氫化可的松溶液涂抹也是有一定幫助的。第五，可以涂抹蘆薈汁，將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透，除了可以幫助受傷的皮膚更快的康復(fù)之外，皮膚易曬傷出現(xiàn)灼痛，涂上蘆薈液也有立刻降熱清涼的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 24855次

• 脖子抽筋疼痛怎么緩解
  脖子抽筋一般是由于局部肌肉痙攣和缺鈣引起，有些是由于長(zhǎng)期固定一個(gè)姿勢(shì)引起的，長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或者說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，都有可能引起頸部肌肉抽筋。建議注意休息，清淡溫?zé)犸嬍常L(zhǎng)時(shí)間低頭工作可以適度活動(dòng)一下頸部，可以口服芬必得膠囊或者活血止痛膠囊，局部可以熱敷或者膏藥外敷，也可以嘗試頸椎牽引，都有助于緩解脖子抽筋的癥狀。脖子抽筋疼痛考慮采用保守治療，每天進(jìn)行頸部的熱敷，每天至少三次，同時(shí)配合理療、針灸來(lái)緩解方法，平時(shí)盡量減少低頭玩手機(jī)的時(shí)間，還可以考慮選擇藥物治療，可以口服止痛藥物，布洛芬緩釋膠囊，建議在飯后服用止痛藥效果比較好，還可以外涂扶他林軟膏來(lái)緩解癥狀，同時(shí)配合做頸部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 7532次

• 腰扭傷了怎么緩解疼痛
  病情分析：患者腰扭傷了可以通過(guò)針灸、按摩，以及艾灸等方法來(lái)緩解疼痛。此外患者還可以應(yīng)用有鎮(zhèn)痛作用的藥物，如壯骨藥酒等來(lái)進(jìn)行治療，如果疼痛實(shí)在難忍，也可以服用非甾體類藥物緩解疼痛的癥狀。意見建議：建議患者日常生活中要做好保暖的工作，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)一定要注意腰部的姿勢(shì)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些功能鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。患者在飲食上要避免辛辣、刺激、生冷的食物。 如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 803次

• 急性脖子疼怎么緩解疼痛
  病情分析：通常情況下急性脖子疼的病人是可以通過(guò)熱敷，按摩和針灸的方式來(lái)緩解疼痛的臨床癥狀的。另外病人也可以配合做頸部的運(yùn)動(dòng)改善肌肉緊張的情況，減輕病人的痛苦。意見建議：建議病人平時(shí)要經(jīng)常改變坐姿，然后在看書或者看電腦時(shí)要保持正確良好的坐姿，避免出現(xiàn)頸部疲勞的情況。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-11-03 1302次

• 手拉傷了怎么緩解疼痛
  手部拉傷是日常生活中常見的傷害，正確的應(yīng)急處理和后續(xù)治療對(duì)于恢復(fù)至關(guān)重要。在拉傷后，可以通過(guò)休息、冷敷熱敷、藥物治療等方式來(lái)緩解疼痛。休息是手部拉傷后恢復(fù)的關(guān)鍵。避免使用受傷的手進(jìn)行任何重體力活動(dòng)，給受傷部位充分的恢復(fù)時(shí)間，防止二次傷害。在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 手拉傷了怎么緩解疼痛
  手拉傷可以采取物理治療、藥物治療緩解疼痛。在臨床上如果病人出現(xiàn)手拉傷，在手拉傷24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該給予受傷部位冷敷處理，可以外敷冰塊，可以促使損傷的毛細(xì)血管收縮，減少出血，減輕腫脹，同時(shí)也能緩解疼痛；在手拉傷超過(guò)24小時(shí)以后，在受傷部位要進(jìn)行熱敷處理。也可以局部使用活血化瘀、消腫止痛的膏藥，如云南白藥膏
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-15 406次