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來月經(jīng)可以吃無花果嗎

來月經(jīng)一般可以吃無花果,并不需要過度擔心,注意適量即可。

正常的月經(jīng)具有周期性和自限性,在月經(jīng)期間會有子宮內膜脫落和陰道出血,此時身體比較虛弱,所以需要嚴格加強飲食護理。無花果屬于比較良好的營養(yǎng)來源,其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素,來月經(jīng)后適量的吃,能夠為身體補充營養(yǎng)和能量,其中也含有膳食纖維,有助于促進胃腸道蠕動,也有助于腸道內糞便排出,對于身體健康有益處。掌握好合適的攝入量,一般不會造成月經(jīng)周期以及月經(jīng)量出現(xiàn)改變,也不會誘發(fā)不適癥狀,因此來月經(jīng)可以吃無花果。

在此時間段雖然可以吃無花果,但是不可以過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀,如果出現(xiàn)消化不良,可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。

在月經(jīng)期間女性也需要多注意休息,保證充足睡眠,還需要隨溫度變化增減衣物,預防受涼。

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