血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有豐富的纖維素，可以清理我們腸道中的垃圾，抑制腸道內細菌產生的致癌物質，還可以降低血脂，抑制動脈粥樣硬化進展。第三，海帶，海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能導致甲狀腺的疾病。而且海帶有防止高血壓，動脈硬化的這種功效，可以導致人體的對膽固醇的吸收增強，降低膽固醇的作用。第四，就是洋蔥，洋蔥的鈣質是非常豐富，可以補充體內的鈣磷，再就是洋蔥具有抗癌的作用，洋蔥中含有的槲皮素有抑制癌細胞的活性的功效。洋蔥中的前列腺素a又具有擴張血管的功效，所以對于降低血壓有非常強大的作用。第五，就是綠豆，綠豆有非常大的這種殺菌消炎，促進吞噬功能的功效，能夠降低血液中的膽固醇防止動脈硬化進展，還可以降低血壓。
血壓高吃什么最好
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2022-06-201815次
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血壓高吃什么食物好高血壓患者應該適量的攝入蛋白質，每日食物中蛋白質的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。
01:19
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 6841次
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血壓高喝什么中藥高血壓是一種非常常見的心血管疾病，而且隨著年齡的增長，高血壓的患病率越來越多，也會不斷的增加。在我們國家成年人當中，有30%的高血壓的患病率，是非常高的一個比例。長期高血壓就會導致心腦血管病，所以高血壓是心血管病綜合征，可以導致心梗、腦梗，或者腦出血等等。所以高血壓需要治療，把血壓控制住是非常重要的。高血壓也是一種生活方式病，不健康的生活方式，也是導致現在高血壓的患病率越來越高的，非常重要的原因，也是年輕人高血壓的主要的原因。包括運動量減少、肥胖，高鹽、高脂、高熱量的飲食，熬夜、睡眠少、過度勞累、精神緊張、壓力大等等，這些都是導致高血壓的不健康的生活方式。所以高血壓的治療一定要注意，在健康生活方式的基礎上長期用藥，堅持治療。藥物治療需要長期堅持，不能等血壓一正常就停藥，血壓一高再吃藥，這樣就不能做到很好的控制血壓的作用，同時也不能很好的保護心腦血管。降壓藥物可能最多用的藥物還是西藥，比如西藥有5大類，包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑等等。這些藥物可能要根據患者的情況，采取不同的藥物，甚至可能幾種藥聯合應用的情況，也是非常多見的。高血壓也有一些中成藥，比如清肝降壓、牛黃降壓、復方羅布麻、珍菊降壓等等。中藥降壓的力度比較小，只能起到輔助治療的作用。比如在西藥基礎上效果還不好，可以加一些中藥。或者是一些突發高血壓，血壓并不是很高的時候，可以先用中藥來調一調，試一試。這幾種中藥可能也要根據你的情況，如果火比較大的，可能選一些牛黃降壓、清肝降壓。如果火沒有那么大，睡眠不太好的，也可以選用像復方羅布麻等等這些中藥的降壓藥。
02:56
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-03-10 4608次
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血壓高吃什么最好血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有豐富的纖維素，可以清理我們腸道中的垃圾，抑制腸道內細菌產生的致癌物質，還可以降低血脂，抑制動脈粥樣硬化進展。第三，海帶，海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能導致甲狀腺的疾病。而且海帶有防止高血壓，動脈硬化的這種功效，可以導致人體的對膽固醇的吸收增強，降低膽固醇的作用。第四，就是洋蔥，洋蔥的鈣質是非常豐富，可以補充體內的鈣磷，再就是洋蔥具有抗癌的作用，洋蔥中含有的槲皮素有抑制癌細胞的活性的功效。洋蔥中的前列腺素a又具有擴張血管的功效，所以對于降低血壓有非常強大的作用。第五，就是綠豆，綠豆有非常大的這種殺菌消炎，促進吞噬功能的功效，能夠降低血液中的膽固醇防止動脈硬化進展，還可以降低血壓。語音時長 02:11”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-21 7768次
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血壓高吃什么菜最好血壓高的患者，應給予低鹽低脂飲食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有豐富的膳食纖維，能夠清理我們腸道中的垃圾，防止便秘的出現，芹菜，還能起到降血壓的效果。第二，茄子。茄子含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功效，經常吃茄子，還可以減輕血液中的低密度脂蛋白膽固醇，可以起到降血脂的功效。第三，洋蔥。洋蔥含有豐富的鈣質，還含有豐富的鎂，鉀等微量元素，能夠起到降血壓的功效。第四，海帶。海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素合成的主要成分，長期缺碘，會導致甲狀腺疾病，還可出現高血壓和腦動脈硬化，因此，多吃海帶也是對高血壓患者有好處的。語音時長 2:01”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-08 14433次
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血壓高吃什么最好血壓偏高這種情況可以表現為頭暈頭痛惡心嘔吐的現象，發生這種情況，首先應該積極的一些降壓的藥物來進行治療，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，同時應該密切的進行觀察，多注意些休息，如果出現血壓持續增高，需要積極的進行用藥治療。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-01-14 1802次
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血壓高吃什么菜最好血壓高那么建議，平時應該多吃些富含粗纖維多的食物，像芹菜，大頭菜，白菜等等，一定要注意適當的外出活動鍛煉，增加了血液循環，如果血壓持續過高，那么建議可以口服一些降壓藥來幫助緩解和治療。建議保持良好的心情，不要壓力太大。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-09 2601次
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血壓高吃什么最好血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質，糖以及礦物質，是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強人體細胞內的黏著性，改善微
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 244次
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血壓高吃什么食物最好通常沒有血壓高吃什么食物最好這一說法，血壓高的患者一般可以吃冬瓜、菠菜、魚肉、獼猴桃、蘋果等食物。如果身體出現任何不適癥狀，需要及時就醫治療。1、冬瓜：血壓高可能是由情緒刺激、不良飲食習慣、腎臟疾病、心血管疾病等原因引起的，會導致中樞神經系統出現障礙，引起頭痛、胸悶、耳鳴等不適癥狀。冬瓜是一種藥食同
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-08-23 0次
