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概述：

股骨頭壞死的的鍛煉方法主要是以股骨頭不負重的運動為主，一般可以適當的做一些像擴胸運動、直腿抬高、騎自行車、游泳等運動，可以有效改善局部的血液循環，延緩股骨頭壞死的病理變化速度，同時要避免進行踢足球、打籃球、摔跤等有對抗性或碰撞的運動，以免增加股骨頭的重量，影響其骨骼的形態，從而導致股骨頭壞死早期塌陷。

股骨頭壞死又叫股骨頭缺血性壞死，主要是由于骨組織自身病變而導致血液代謝障礙出現的股骨頭缺血、缺氧性改變的一系列癥狀。其病因大多是由于不良生活習慣、外力撞擊的骨折、病人髖部過度的勞累、勞損、反復外傷、髖關節發育不良、血液系統疾病、長期服用糖皮質激素類藥物、骨細胞萎縮死亡、髖關節錯位、髖關節扭傷、長期吸煙喝酒、長時間處于風寒濕的環境中等因素均可誘發導致股骨頭壞死的發生。

對癥用藥：

針對股骨頭壞死的治療，需要根據患者的病情進展及分期選擇不同的治療方法，方法如下：

1、如果患者的股骨頭壞死處于早期，主要是通過服用抗炎鎮痛藥物來進行治療，常用的有對乙酰氨基酚奈普生、阿司匹林、尼美舒利分散片、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛的癥狀。此外，還可以抗骨質疏松的藥物，如鈣爾奇D、逸得樂、葡萄糖酸鈣口服液等。

2、如果患者的股骨頭壞死處于中晚期且出現骨頭塌陷的情況，嚴重影響病人的正常功能，這時需要采取帶血管蒂的髂骨瓣進行植入或人工全髖關節置換手術方式將壞死的股骨頭替代，可以有效的改善股骨頭的血供，徹底解決股骨頭壞死問題。

注意事項：

1、飲食以清淡易消化食物為主，控制體重，避免暴飲暴食，可以多攝入一些富含高蛋白及鈣、磷的食物，如雞蛋、牛奶類和豆制品等食物，避免吃油膩、辛辣刺激性食物。

2、平時養成良好的作息規律，注意休息，避免熬夜勞累，避免久站，也不要做劇烈的運動，如跑步、登山、上下樓梯等運動，平時多到戶外曬一曬太陽。

以上內容僅供參考

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股骨頭壞死的鍛煉方法

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對癥用藥：

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