寶寶是比較適合吃土豆泥的，但是需要注意添加的時間，添加對時間土豆泥非常適合寶寶消化，寶寶適當添加土豆泥可以從寶寶6個月左右開始，土豆泥營養豐富，富含維生素B1、B2、B6和B族維生素，如泛酸和大量優質纖維素，它還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪，將土豆制成土豆泥是寶寶最理想的輔食之一。
寶寶吃土豆泥好消化嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-02-2613679次
概述：
寶寶吃土豆泥的好處：
土豆泥含有大量的蛋白質和B族維生素，可以增強寶寶的身體，特別是對于夏季沒有胃口的兒童，堅持食用一段時間的土豆泥可以促進身體健康，不容易發胖，土豆泥當中含有0.1%的脂肪，這是所有食物中脂肪含量最低的，多吃土豆泥，可以減少脂肪的攝入，讓身體逐漸代謝多余的脂肪，不必擔心因脂肪過多而發胖，并且土豆泥富含維生素A和C，可以幫助改善孩子的心情，經常吃有助于兒童智力的發展。
飲食注意：
任何腐爛的、發霉或長芽的土豆都不能吃，由于這些土豆當中的堿含量過高，很容易引起中毒，不能食用，還需要注意吃土豆時去除帶芽的部分，應該去皮吃以避免中毒，土豆在切開之后容易被氧化和變黑，這是正?，F象，不會造成傷害，烹飪時，注意不要將土豆浸泡太久，否則會導致水分維生素等營養成分的流失，但是需要注意的是不可以給寶寶食用太多土豆，土豆更容易脹氣，所以媽媽每次給寶寶吃土豆泥時都應該適量。
以上內容僅供參考
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焦志宏
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謝金秋
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2018-09-26 9598次
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