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胃不好吃什么好消化又有營養

胃不好可以吃以下食物好消化又有營養:

1、優質蛋白質,如蒸蛋羹、嫩豆腐、魚肉等,不僅容易消化吸收,還能提供身體所需的氨基酸。

2、碳水化合物,如小米粥、燕麥片、軟爛的面條等,能提供能量又不會增加腸胃負擔。

3、膳食纖維食物,煮熟的根莖類蔬菜如胡蘿卜、南瓜等,富含維生素和礦物質,且纖維素經過加熱變得更容易消化。

營養搭配上要注意葷素結合,比如可以將雞肉末加入粥中,或者用魚肉搭配燉爛的蔬菜。少食多餐,每次控制在七分飽。食物溫度要適中,避免過燙或過冷刺激胃黏膜。

對于消化功能明顯減退的患者,比如:存在腹脹、噯氣、腹痛、等不適癥狀,可以在醫生指導下配合使用消化酶片。消化酶片含有復合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能幫助分解食物中的大分子營養物質,提高消化吸收效率,減輕胃部負擔。

如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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