女孩子20歲了還能不能長高需要根據(jù)具體情況分析，如果骨骺線沒有完全閉合，一般還能長高，如果骨骺線已經(jīng)閉合，一般不能長高。
如果女孩子的父母雙方都比較高，并且通過檢查骨骺線在20歲的時候沒有完全閉合，在平時經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動，也保證營養(yǎng)的均衡攝入以及充足的睡眠時間，通常可以促進(jìn)骨骼生長，這種情況一般還有長高的可能。如果女孩子的父母有一方或者雙方比較矮，可能會受到遺傳因素的影響，導(dǎo)致女孩子的身高也比較矮，在通過檢查時骨骺線已經(jīng)完全閉合，這時通常已經(jīng)錯過了正常的生長發(fā)育期，身高也會停止增長，通過運(yùn)動或者加強(qiáng)飲食營養(yǎng)也可能不會導(dǎo)致身高再次長高。由于身高受到遺傳、飲食、規(guī)律作息等多種方面的影響，所以具體還能不能長高也并不能一概而論，需要結(jié)合女孩子的實(shí)際情況進(jìn)行判斷。
在骨骺線沒有閉合時是身體長高的重要時期，通常可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、魚肉等。如果骨骺線已經(jīng)閉合，也不必過于堪憂，以免對心理以及精神造成影響。
