坐著蹲著背就疼可能是軟組織受損、肌肉勞損、腰背肌筋膜炎等原因引起，可以根據(jù)原因進(jìn)行治療。
1、軟組織受損：
若背部受到撞擊導(dǎo)致了軟組織受損，會導(dǎo)致有組織液滲出，可引起腫脹、疼痛等癥狀，坐著和蹲著時會對局部造成牽拉使癥狀更加明顯。可通過冷敷以及熱敷的方式進(jìn)行緩解。
2、肌肉勞損：
長期抬重物會導(dǎo)致腰背部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等發(fā)生慢性損傷，長期久坐、久蹲會使局部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀。可以通過按摩來加速局部的血液循環(huán)，有利于癥狀的緩解。
3、腰背肌筋膜炎：
可能是寒冷、潮濕、慢性勞損等因素引起，會導(dǎo)致腰背肌筋膜以及周圍組織發(fā)生水腫、滲出以及纖維變性，患者通常會有腰背部有持續(xù)性酸脹痛、鈍痛等癥狀，其中久坐、久蹲也是造成此疾病的一個原因。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋片、氯唑沙宗片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，還可能是腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱側(cè)凸等疾病導(dǎo)致。建議患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。
