肝膽經(jīng)分為足少陽膽經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)，足少陽膽經(jīng)分布于人體頭側(cè)面、胸腹側(cè)面、下肢外側(cè)中部及第四腳趾和第五腳趾。足厥陰肝經(jīng)分布于人體足大趾、下肢內(nèi)側(cè)、胸腹部。
足少陽膽經(jīng)主要走行于人體的側(cè)面，起于目外眥，在兩側(cè)頭和耳朵周圍繞行，往下經(jīng)頸部走行于軀干側(cè)面，往下走行于下肢外側(cè)，后入足部，止于第四腳趾和第五腳趾之間。足少陽膽經(jīng)主治頭、目、耳、咽喉病、神志病，熱病以及經(jīng)脈循行部位的其他病證，如口苦、目眩、瘧疾、頭痛、頷痛、目外眥痛、缺盆部腫痛、腋下腫、胸、脅、股及下肢外側(cè)痛，足外側(cè)痛，足外側(cè)發(fā)熱等病癥。
足厥陰肝經(jīng)起于足拇趾外側(cè)的大敦穴，沿腿部內(nèi)側(cè)往上，經(jīng)腹部，止于乳房下方的期門。足厥陰肝經(jīng)為十二經(jīng)脈之一，主治肝炎、膽囊炎、胃痛等肝膽脾胃疾患，對于女性陰道脫垂、陰部瘙癢或濕疹、排尿困難、遺尿等疾病也有一定治療作用。此外，對于咽干、咽痛、咽中異物感以及頭頂脹痛、面癱、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、青光眼等頭面五官疾患也有一定作用。
肝在志為怒，怒傷肝，因此建議日常保持良好的情緒，避免憤怒等不良情緒；可進行適當(dāng)?shù)倪\動，如游泳、慢走、打籃球等。
