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經(jīng)期痛經(jīng)能吃韭菜嗎

經(jīng)期痛經(jīng)的人是可以吃韭菜的,韭菜中含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,而且富含有豐富的礦物質(zhì),比如鈣,磷,鐵等可以增加營養(yǎng)的。

韭菜里含有粗纖維促進腸道的蠕動,保持大便的通暢,而且具有殺菌的功效。韭菜適合于寒性痛經(jīng)和氣滯血瘀型的痛經(jīng),吃一些韭菜也有利于緩解痛經(jīng)的癥狀。

但是存在痛經(jīng)的情況下,還需要到醫(yī)院檢查一下具體的原因,比如做B超檢查,排除子宮出現(xiàn)器質(zhì)性病變導(dǎo)致的痛經(jīng)。如果是生理性的痛經(jīng),也可以多喝一些熱的姜糖水紅糖水,緩解痛經(jīng)的。

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