恢復(fù)腸道自主排便主要方法有多食用富含膳食纖維的食物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、服用藥物等。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
韭菜、菠菜、火龍果、粗糧等食物含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善腸道菌群環(huán)境，幫助排便。平時(shí)還要注意腹部的保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，改善胃腸道的功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)排便。順時(shí)針的按摩腹部可以很好的幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。口服一些潤(rùn)腸通便的藥物，也可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，如復(fù)方蘆薈膠囊、乳果糖口服溶液等藥物均可緩解改善此癥狀，以上藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免發(fā)生不良反應(yīng)。
如果自主排便情況好轉(zhuǎn)，可以規(guī)律排泄大便，無(wú)明顯腹脹，可以暫時(shí)觀察，有無(wú)病情反復(fù)的情況。出現(xiàn)大便排泄不通暢癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。
