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為你推薦

• 長期熬夜的人怎么調理

  長期熬夜的人調理如以下：第一、熬夜的人應當多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含有維生素C、維生素A以及維生素B、維生素E的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿以及動物的肝臟等。還可以攝入一些優質的蛋白，比如可以吃一些魚肉、雞蛋、奶制品等，盡量避免吃一些油膩的食物以及甜食，要盡量避免飲濃茶、咖啡、飲料等。第二、熬夜之后更應當注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以進行一個小時的午睡，有助于補充睡眠的不足，恢復精力，還應當多增強一些體育鍛煉來緩解體質下降的情況，但是運動一定要適度，不能過量，尤其是熬夜之后的運動適可而止。保持自然的作息時間，才會擁有更健康的體魄，所以不熬夜是最好的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2022-06-24 9568次

• 長期熬夜要怎么辦

  ①多吃富含維生素A和維生素B的食物，經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害，建議多吃一點如胡蘿卜、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等富含維生素A和維生素B的食物。②補腦、增強機體免疫力的食物，經常熬夜會導致身體免疫力和記憶力下降，建議多是一些核桃、牛奶以增加腦的營養，再吃一些甲魚、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力。③多吃高蛋白質、高纖維素食物，以補充身體對營養的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些養胃、下火的食物，如小米粥、面條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一些枸杞菊花茶，既補水又降火，還能清肝明目。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 25311次

• 血糖長期10左右的后果
  血糖長期在10mmol/L的結果是會造成多個臟器的病變，如果是餐后血糖這個數值其實并不是很高，如果是空腹血糖就比較高，長期的高空腹血糖沒有得到很好的控制，就是糖尿病，就容易進展到糖尿病的外周神經病變，血管性的動脈粥樣硬化等，時間長了容易合并糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變等，所以需要針對具體的血糖來進行控制，將血糖控制在合理的范圍。長期將血糖控制在合理的范圍，就能夠避免一些糖尿病腎病、糖尿病外周神經病變、糖尿病視網膜病變等合并癥的出現?？梢酝ㄟ^降糖藥物患者，胰島素來控制血糖。如果是餐后兩小時血糖在10mmol/L左右，也需要通過飲食和運動來控制血糖。
  語音時長 01:16”
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-06-28 87335次

• 長期手淫的后果
  長期手淫對于男性的健康有很多不利的影響。長期手淫容易造成男性陽痿、早泄，長期手淫還可以引起男性精神不振、性欲減退，另外還能容易使得男性前列腺炎等疾病的患病率增高。長期的手淫對于青少年男性，還會使其精神不振、記憶力減退，影響其學習成績。對于男性患者來說，要控制過度手淫的不良習慣，這樣的話，可以有利于其身心健康。適度的手淫是有好處的，建議青少年男性控制手淫的頻率，最好不要超過每月兩次，避免由于長期過度手淫，造成不必要的損害。
  語音時長 01:13”
  郝曉偉 主治醫師邯鄲市中心醫院

  2019-04-26 14491次

• 長期的便秘會導致什么后果
  病情分析：長期的便秘有可能會導致患者心情抑郁，出現痔瘡，肛裂，痤瘡等情況，也有可能會誘發腸癌，同時由于用力排便，還有可能會誘發急性心肌梗塞，腦梗死等情況。意見建議：對于長期便秘的患者一定要查明病因，根據病因針對性的進行治療，以免延誤診治，平時注意保持良好的飲食及生活習慣，多喝水，適量運動，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果。
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-12 1105次

• 長期打肉毒素除皺的后果
  長期打肉毒素可能會導致皮膚僵硬、表情不自然的情況出現。如果打肉毒素之后沒有做好平時的護理保健工作，可能會導致皮膚感染等癥狀出現，因此最好不要經常注射肉毒素。注射肉毒素一定要根據個人的身體情況，來選擇合適的注射時間。平時需要多休息，養成良好的生活習慣。注射肉毒素后最好不要經常進行劇烈運動，避免感染。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1003次

• 一個男人長期喝酒的后果
  一個男人長期喝酒的后果通常有皮膚過敏、營養不良、胃黏膜損傷、精子損傷、肝臟損傷等，對自身的健康造成影響。1、皮膚過敏：如果自身屬于易過敏的體質，并且對酒精過敏，長期喝酒可能會出現過敏癥狀，比如皮膚紅腫、糜爛等。2、營養不良：若長期只喝酒，也不攝入其他含有營養物質的食物，可能會導致體內營養物質缺乏，時
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-12-19 10000次

• 鼻炎長期不治的后果
  鼻炎長期不治的后果一般有記憶力下降、呼吸障礙、睡眠障礙、嗅覺減退、頜面發育障礙，鼻炎患者應及時就醫治療，不可延誤病情。1、記憶力下降：鼻炎長期不治容易引發鼻塞，導致呼吸不暢，大腦長期缺氧，影響腦細胞的代謝和功能，從而導致記憶力下降。2、呼吸障礙：鼻炎會使鼻腔分泌物增多，如果長期不治，容易使鼻腔長期處
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-08-09 0次