患者長(zhǎng)期戴眼鏡鼻梁凹陷變形可以通過(guò)減少戴眼鏡的時(shí)間、熱敷眼睛、眼部按摩、飲食調(diào)理等方法來(lái)恢復(fù)。
1、減少戴眼鏡的時(shí)間：
患者長(zhǎng)期戴眼鏡，眼框的壓力下會(huì)導(dǎo)致鼻梁逐漸變形，甚至出現(xiàn)鼻梁凹陷的情況。患者可以減少戴眼鏡的時(shí)間，或者戴一副隱形眼鏡，經(jīng)常放松眼睛周?chē)募∪猓橇喊枷葑冃蔚那闆r會(huì)逐漸緩解和恢復(fù)。
2、熱敷眼睛：
患者可以用熱毛巾敷在眼睛上大約5到10分鐘，通過(guò)眼部熱敷可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞的癥狀，還可以增加眼部周?chē)つw的濕度，能夠緩解長(zhǎng)期戴眼鏡鼻梁凹陷變形的情況。
3、眼部按摩：
患者還可以通過(guò)眼部按摩，能夠舒緩眼部肌肉，疏通眼部神經(jīng)和組織細(xì)胞，緩解長(zhǎng)期戴眼鏡鼻梁凹陷變形的情況。患者可以用無(wú)名指和中指取少量眼霜，以眼角為起點(diǎn)，在眼瞼、太陽(yáng)穴、眉骨和眼球周?chē)难鄄科つw上打圈按摩。
4、飲食調(diào)理：
平時(shí)患者可以多補(bǔ)充膠原蛋白，比如豬蹄、豬皮、魚(yú)翅等，能夠保持角膜透明，恢復(fù)眼部肌肉的彈性和水分，改善長(zhǎng)期戴眼鏡鼻梁凹陷變形的情況。
