哺乳期減脂30斤一般情況下不好。
哺乳期主要就是指產(chǎn)后寶媽使用自己乳汁給嬰兒喂奶到停止喂奶的這段時(shí)間。哺乳期減脂30斤一般情況下不好，哺乳期減脂會(huì)影響乳汁的分泌，因?yàn)椴溉槠趮胗變荷L(zhǎng)發(fā)育的必需品就是母親的乳汁，乳汁是否充足與寶媽的飲食有著比較密切的關(guān)系，哺乳期的時(shí)候如果減脂乳汁當(dāng)中的蛋白質(zhì)、油脂、營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)缺乏，導(dǎo)致乳汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。乳汁減少以后，嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入就會(huì)不足，影響嬰幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。所以建議哺乳期的寶媽，盡量不要再哺乳期的時(shí)候減脂，可以等哺乳結(jié)束以后在減脂。哺乳期想要減肥的患者，最好不要節(jié)食減肥，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
哺乳期一定要注意不可以使用減肥藥物來(lái)減肥，以免藥物成分通過乳汁進(jìn)入到嬰幼兒體內(nèi)，影響嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
