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為你推薦

• 防止近視的方法

  近視的預防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養成一個好的讀寫習慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優質蛋白等等的習慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學校等等幾個方面，都倡導孩子有一個正常的用眼的環境和習慣，這樣對近視的預防，是有一定的幫助的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 49490次

• 防止脫發的方法有哪些

  防止脫發需從生活習慣、頭皮護理、飲食調理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習慣上，規律作息至關重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內分泌系統，進而干擾毛囊正常代謝，增加脫發風險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運動可促進血液循環，為毛囊輸送更多養分，像每周進行3-5次慢跑、游泳等有氧運動。頭皮護理方面，應選擇溫和、適合自己發質的洗發產品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調理上，保證攝入足夠蛋白質，它是頭發的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療，如發教授米諾地爾搽劑，可促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發增加（狂脫）等常見副作用的發生概率，在確保生發效果的同時，提供更舒適的使用體驗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-06-25 57次

• 防止牙齦萎縮的辦法
  要防止牙齦萎縮，首先我們要養成定期洗牙的好習慣，每隔半年到一年左右，必須要到口腔科洗一次牙，這樣能夠很好地去除牙結石和細菌、軟垢，而且能夠早期地發現牙齦炎和牙周炎。如果發現，及時做處理，牙齦萎縮就不容易出現，所以說洗牙是特別重要。再者，在家里也要注意一定要做好口腔衛生的護理工作，所以說，學會刷牙，學會使用牙線等等工具來清理牙面上的細菌和軟垢。
  語音時長 01:10”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-08-17 1914次

• 怎樣防止牙齦萎縮
  要預防牙齦萎縮最少要做到定期的口腔檢查，定期口腔檢查能夠發現很多的早期病變。如果口腔衛生不良，有細菌、軟垢、牙結石，口腔檢查的時候，醫生會提出要進行超聲波潔牙。超聲波潔牙能夠去除細菌、軟垢和牙結石，所以能夠達到很好的防止牙齦萎縮的這種目的。除了醫生的超聲波潔牙之外，患者自身也應該學會控制菌斑，所以要學會刷牙，刷好牙，要學會用牙線、牙線棒或者是牙間隙刷，進行牙周的護理，去除細菌、軟垢，才能夠有效的防止牙齦萎縮。
  語音時長 01:19”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-12 2265次

• 哪種牙膏防止牙齦萎縮
  病情分析：暫時還沒有哪一種特定的牙膏能夠防止牙齦的萎縮。牙齦萎縮的誘因主要是生理性以及病理性兩大原因，比如年齡增長導致萎縮、牙周炎導致的萎縮等，必須針對病因做處理才能遏制牙齦萎縮。意見建議：建議患者平時多注意口腔衛生的管理，刷牙方式要正確，選擇的牙刷要合適，毛刷要松軟，不要用牙簽剔牙，習慣使用牙線，養成定期去醫院檢查和洗牙的習慣，發現問題及時處理，可有效預防牙齦萎縮。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-25 1201次

• 正畸如何防止牙齦萎縮
  病情分析：好好刷牙，保持口腔衛生。在正畸治療過程中，由于托槽的存在，牙齒很難做到徹底的清潔，食物殘渣容易殘留，很容易形成菌斑，牙石，這些刺激因素長期刺激牙齦，導致牙齦炎癥，甚至進展到牙周炎，導致牙槽骨吸收，牙齦萎縮。因此要在日常生活中保持口腔衛生，掌握正確的刷牙方法，徹底清潔，注意保持口腔的衛生。意見建議：建議養成良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法，每天至少早晚各刷一次牙，多漱口，保持口腔衛生。建議定期口腔檢查，發現問題，及時治療，及時糾正。
  林立營 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-07-19 1501次

• 防止牙齦萎縮的方法
  牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，預防牙齦萎縮至關重要。其主要預防方法涵蓋口腔衛生、飲食習慣、定期檢查和避免不良習慣等多個方面。保持口腔衛生是防止牙齦萎縮的首要步驟。每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，并采用正確的刷牙方
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2025-01-11 0次

• 怎樣防止牙齦萎縮
  可以通過保持口腔衛生、定期看牙醫、避免吸煙、保持均衡飲食、避免過度刷牙和使用牙線等方式防止牙齦萎縮。1.保持口腔衛生：每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，以輕柔的力量清潔牙齒和牙齦。避免使用過于堅硬的刷毛，以免損傷牙齦。2.定期看牙醫：定
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2023-11-08 0次