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為你推薦

• 糖尿病的預(yù)防

  糖尿病的預(yù)防。第一條，我們從小開始，嚴(yán)格來講，我們的家長應(yīng)該從孩子的兒童時期，開始管理好他的飲食，不能吃多。同樣管理好孩子，盡量不吃含高糖類的飲料，這類飲料對一個人來講，是反反復(fù)復(fù)引起肥胖的，非常重要的因素。第二條，控制我們腸胃的碳水化合物飲食。第三條，嚴(yán)格來講，對這些脂肪、肉類，我們也要適當(dāng)?shù)乜刂啤５谒臈l，我們應(yīng)該好好的運動。運動鍛煉是我們必不可少的，通過這些方式，我們能達(dá)到百分之七八十預(yù)防。如果確實比較胖，可以找到我們這些專業(yè)醫(yī)生，給予適當(dāng)飲食控制，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟耆梢赃_(dá)到我們不得糖尿病，甚至早期延緩糖尿病，這都是可以達(dá)到的。

  

  01:43
  王毅飛 主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2019-01-24 13516次

• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進(jìn)行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進(jìn)行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?5~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-28 2105次

• 糖尿病足的預(yù)防護(hù)理措施
  促進(jìn)足部的血液循環(huán)，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動。每天晚飯后快步行走三十分鐘，運動時以不感覺足部疼痛為宜，盡可能定時、定量、量力而行并持之以恒。指導(dǎo)或者是協(xié)助患者從腳尖開始向上到膝關(guān)節(jié)的按摩，加強對足三里，三陰交，陽陵穴等穴位的按摩。加強防護(hù)避免皮膚損傷，保持足部的干凈，溫暖穿柔軟寬松的襪子，鞋子要方頭的，不宜過寬或過窄，鞋面應(yīng)柔軟透氣。
  語音時長 1:16”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-10 2821次

• 肺膿腫的預(yù)防護(hù)理
  應(yīng)重視口腔，上呼吸道慢性感染的預(yù)防與治療，杜絕污染分泌物誤吸入下呼吸道的機會，對口腔和胸部手術(shù)病例，要認(rèn)真細(xì)致的做好術(shù)前準(zhǔn)備。術(shù)中注意麻醉深度，及時清除口腔，呼吸道血塊和分泌物，加強術(shù)后口腔呼吸道管理，如慎用鎮(zhèn)靜，止咳藥物，重視呼吸道濕化，稀釋分泌物，鼓勵患者咳嗽，咳痰，保持呼吸道的引流通暢，從而有效的預(yù)防，防止呼吸道吸入性感染，積極治療皮膚的癰，疥或者肺外的化膿性病灶，不擠壓皮膚的癰，疥，防止血源性肺膿腫的發(fā)病。
  語音時長 1:08”
  郭福瑩 副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2018-08-04 1467次

• 糖尿病怎么預(yù)防
  預(yù)防糖尿病有五個要點，一是多懂，通過直接的健康教育和媒體的宣傳，增加對糖尿病的認(rèn)識。二是少吃，吃飯七八分飽，控制熱量攝入，避免給胰島造成負(fù)擔(dān)。三是勤動，增強運動可增加胰島素的敏感性，減少身體對胰島素的需要量。四是放松，通常人在緊張焦慮不愉快的時候，激素分泌會增多。五是必要時吃藥，預(yù)防糖尿病，管住嘴邁開腿也放松心情了，但是血脂血壓血液黏稠度還高的情況下，建議通過吃藥來改變代謝紊亂的狀態(tài)，使我們離糖尿病更遠(yuǎn)一些。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-19 3703次

• 糖尿病如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防糖尿病要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在飲食方面避免吃熱量太多的食物，注意攝入量與消耗量要平衡，少吃多餐，定時進(jìn)餐。多吃一些預(yù)防性的食物，例如黃鱔，蘆筍，牛肚，綠茶，西紅柿，黃瓜，魚，香菇，芝麻，大蒜等等。意見建議：要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做有氧運動。每天半小時至一小時，長時間堅持，有利于預(yù)防糖尿病。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-12-04 2203次

• 小兒貧血的癥狀預(yù)防護(hù)理
  小兒貧血的癥狀一般有食欲減退、頭暈乏力、情緒易激動等癥狀，預(yù)防護(hù)理有堅持母乳喂養(yǎng)、科學(xué)添加輔食、定期復(fù)查血紅蛋白。小兒貧血的預(yù)防護(hù)理措施有很多種，首先可以改善患者的日常生活方式，注意合理的飲食。如果是缺鐵性貧血的話，可以多吃補鐵的食物，比如動物的內(nèi)臟、豬肝、雞肝、羊肉、牛肉，補充一些蛋白質(zhì)。年齡較小
  張麗 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

  2022-04-24 346次

• 妊娠糖尿病的護(hù)理
  妊娠期糖尿病的孕婦屬于高危妊娠，要加強孕期管理，孕婦要根據(jù)醫(yī)生給予的能量攝入要求進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，要定時監(jiān)測血糖、尿酮體、尿糖、B超和測量宮底高度，及早發(fā)現(xiàn)胎兒生長受限、巨大胎兒、胎兒畸形等情況。向孕婦講解糖尿病的相關(guān)知識，控制血糖的方法，以及高血糖對孕婦胎兒的影響，要加強孕婦對妊娠期糖尿病的認(rèn)識，也要
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 171次