腳扭傷了腳后跟疼可能是肌肉拉傷、韌帶拉傷、足底筋膜炎等原因導致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、肌肉拉傷：
扭傷本身屬于閉合性軟組織損傷，會導致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動障礙等多種癥狀。如果患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，情況比較嚴重，也會出現(xiàn)腳后跟疼。可以通過24小時內冰敷以及48小時后熱敷的方式緩解。如果患者出現(xiàn)的疼痛比較嚴重，還可以遵醫(yī)囑服用云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七片等藥物進行緩解。
2、韌帶拉傷：
如果患者扭傷的情況比較嚴重，已經(jīng)造成了血腫，就有可能會壓迫局部韌帶，從而導致局部組織間張力增高，從而引發(fā)韌帶拉傷。可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
3、足底筋膜炎：
如果在扭傷的時候過度拉扯足底筋膜，也有可能會形成足底筋膜炎，受到炎癥刺激后，患者會出現(xiàn)肌肉痙攣、足跟疼痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、鹽酸替扎尼定片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行緩解。
除了以上原因以外，還有可能是跟腱炎、滑囊炎、滑膜炎等原因引起，不管是哪種原因，都需要及時就醫(yī)，以免延誤最佳治療時間。
