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• 紅糖水的作用與功效

  紅糖水是女性們比較常用的養生保健的一種飲品，它的組成主要是紅糖、生姜和大棗。它的做法簡單的可以沖一杯紅糖水，里面加一定劑量的生姜和大棗。我們也可以熬制一碗紅糖水，同時在熬制的過程中加上生姜和大棗。中醫認為紅糖水具有溫補氣血、溫經散寒、活血化瘀的作用。它具體的作用：第一，健脾補氣。特別是對于脾胃虛寒的腹疼、腹瀉，比如慢性胃炎、慢性腸炎等等，如果屬于脾胃虛寒導致的，紅糖水有一定的療效。第二，補血活血、活血化瘀。對于由于失血貧血，或者是由于營養不良導致的血虛，有滋補作用。第三，溫經散寒。特別是對于女性朋友宮寒導致的痛經、月經不調、不孕不育，紅糖水有一定的益處。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 174633次

• 生姜紅糖水能天天喝嗎

  生姜紅糖水不能天天喝。生姜具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，紅糖可以潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀，兩者同服具有補氣血溫經散寒、理氣活血的功能，但是如果多服、久服很容易令人脹悶、生痰，還容易導致齲齒、血糖升高等疾病，所以生姜紅糖水不能天天喝。另外，生姜是辛辣的，紅糖是滋膩的，天天喝會影響消化道黏膜的生理健康。但是在秋冬寒冷的季節喝生姜紅糖水可以達到御寒防感冒的作用，所以是可以適量飲用的。虛寒性痛經，還有女性月經不調時，在行經期間也是可以適當飲用生姜紅糖水的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-29 31303次

• 紅糖水的功效與作用
  在老百姓的傳統養生知識里，紅糖水似乎一直是驅寒暖宮，趕跑大姨媽難受癥狀的神奇存在，更有很多月子機構在產后餐中列上的紅糖水，作為排惡露首選良方。拋開中醫理念，現代醫學角度來看，紅糖水是沒有經過典除雜質的糖類，相比常用的白砂糖，紅糖中確實含有較多的微量元素礦物質，然而這部分物質并不是能解釋紅糖所謂功效的有力證據，更多時候我們的養生知識，可能僅僅是沒有驗證的民間說法。隨著商家對紅糖類食品養生功效的炒作，越來越多的紅糖商品出現在市場上，但需要警惕所謂的功效的紅糖食物中，是否含有過多的添加劑，例如有沒有雌激素類的物質，同時作為糖類紅糖水或紅糖，其實也是一類甜制食品，并不建議長期食用，特別是血糖較高的人，應該避免食用。
  語音時長 1:35”
  李培哲 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-07 30808次

• 紅糖水的功效與作用
  第一，可以補充血液，同時增強身體造血能力。鐵元素在紅糖中的含量是白糖中含量的5倍以上，能夠補充身體中缺少的血液，有效的增強身體造血的能力，葉酸、各種微量元素在紅糖中也是非常豐富的，因此長期喝紅糖水，能夠達到加快血液循環的效果，同時還能提高身體造血能力，以至于達到擴充身體的血容量效果。第二，可以去除瘀血、活絡經脈。性溫的紅糖可以達到活血化於的效果，并且由于性溫，活血化瘀的同時對身體的負擔也并不大。脾胃虛弱的人群，也可以沒有負擔地飲用，強身健體。第三，可以鎮定消炎。賴氨酸、蘋果酸等微量元素在紅糖中非常豐富，可以殺滅大部分的細菌，達到消炎的效果。有急性慢性支氣管炎、胃潰瘍、急慢性的胃炎、十二指腸潰瘍等炎癥的患者，喝紅糖水也都有很多的好處。第四，氨基酸、纖維素在紅糖水中非常的豐富，有保護表面皮膚、內在表皮的功效，還能保濕鎖水，增加皮膚彈性和營養，緩解衰老。第五，可以祛除皮膚的色素和斑點，美容養顏。同時，還可以快速的補充體力，維持體內能量的平衡，促進新陳代謝。
  語音時長 1:59”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 275565次

• 紅糖水的作用與功效
  紅糖它的主要成分是蔗糖，蔗糖是雙糖，它是由一分子葡萄糖和一分子果糖綜合而成。因而在體內它分解非常快，可以快速吸收快速功能。同時紅糖水還有散寒止痛調經的作用。對于風寒感冒，寒濕凝滯型痛經，都是有治療作用的。低血糖患者可以使用紅糖水快速補充糖分。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-26 42005次

• 月經喝紅糖水好嗎
  紅糖水的主要作用就是能夠溫經活血，調經止痛，所以常常是和月經量比較少以及有明顯痛經表現的女性，所以這類女性在月經期喝紅糖水一般就比較好，但于對于本身月經量比較多的女性，在月經期最好不要喝紅糖水，以免導致月經量過多而引起貧血。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-22 2102次

• 月經期喝紅糖水的作用與功效
  月經期的女性喝紅糖水通常有補充水分、補充糖分、補充微量元素、促進經血流出、驅寒保暖等功效，作用是滋潤咽喉、改善口渴、預防低血糖、輔助預防微量元素缺乏、輔助改善痛經、輔助溫暖子宮等作用，但是喝的時候需要注意適量，如果過量喝后有不適癥狀，應及時就醫。1、補充水分：正常的月經具有周期性和自限性，在月經期間
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 40001次

• 月經期間喝紅糖水的作用與功效：看這里！
  ??在女性生理周期中，月經是一個重要的生理過程。許多女性在月經期間會選擇喝紅糖水來緩解一些不適癥狀。那么，月經期間喝紅糖水究竟有哪些作用與功效呢？紅糖水在月經期間的作用與功效??補充營養：紅糖含有一定量的維生素比如維生素B、維生素D和礦物質如鐵、錳、鋅等，在月經期間適量的喝紅糖水，能夠為身體補充上述營養
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-11-22 0次