輕度高血壓可以吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，西蘭花，芥菜，春菜，西紅柿，黑木耳，蘑菇，蘋果，香蕉，橙子，櫻桃，獼猴桃。這些青菜和水果都富含鉀，維生素和膳食纖維，有利于血壓的下降，也有利于防止動脈粥樣硬化。
輕度高血壓的患者也可以吃海魚，雞蛋，牛奶，有利于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。輕度高血壓患者，在平常應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如快走，慢跑，游泳，打太極拳，練瑜伽。平常要保持樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠，戒煙戒酒。
輕度高血壓吃什么調(diào)理
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-01-245332次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓吃什么藥高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù)，大家知道就是低鹽飲食，比如說少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實(shí)代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂克，這類藥物，主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結(jié)尾，比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。
01:27
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 23090次
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妊娠高血壓吃什么妊娠高血壓，我們首先應(yīng)該說對于西醫(yī)來講，妊娠高血壓疾病，我們要做基本的一個(gè)吃什么，就是我們希望飲食和營養(yǎng)，多樣化，均衡化，不要偏食，也不要過分的刻意的去規(guī)避某種食物。但是要強(qiáng)調(diào)低鹽的飲食，就是你鈉過高了以后，可能會加重或者影響高血壓的疾病。第二，要合理的服用一些降壓的藥物，還有我們從高血壓的預(yù)防來講，有人研究發(fā)現(xiàn)，每天五百個(gè)單位的維生素E，和每天適當(dāng)?shù)木S生素C的補(bǔ)充，可能會減緩，或者是降低高血壓疾病的發(fā)生。
01:15
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2420次
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輕度高血壓吃什么調(diào)理輕度高血壓可以吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，西蘭花，芥菜，春菜，西紅柿，黑木耳，蘑菇，蘋果，香蕉，橙子，櫻桃，獼猴桃。這些青菜和水果都富含鉀，維生素和膳食纖維，有利于血壓的下降，也有利于防止動脈粥樣硬化。輕度高血壓的患者也可以吃海魚，雞蛋，牛奶，有利于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。輕度高血壓患者，在平常應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如快走，慢跑，游泳，打太極拳，練瑜伽。平常要保持樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠，戒煙戒酒。語音時(shí)長 01:11”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-26 2655次
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輕度高血壓怎么調(diào)理首先輕度高血壓一般是指的一級高血壓，就是高壓在140毫米汞柱到160毫米汞柱之間，低壓在90毫米汞柱到100毫米汞柱之間，稱為輕度的高血壓。對于這一類的患者可以先進(jìn)行生活方式的一個(gè)調(diào)整，看血壓能不能下降。首先平時(shí)要注意低鹽的飲食，低脂肪的飲食，不要吃一些膽固醇含量比較高的食物，比如肥肉，魚子，蛋黃，含有膽固醇是比較高的，盡量少吃一些，可以進(jìn)行合適的體育運(yùn)動鍛煉，比如慢跑，散步，還有太極拳等這些運(yùn)動，調(diào)整之后看血壓能不能穩(wěn)定，如果血壓穩(wěn)定之后，可以不需要藥物來控制的，如果針對這些方式都不能糾正高血壓的情況，就可以口服藥物來控制血壓。語音時(shí)長 1:19”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-05 8709次
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輕度高血壓吃什么調(diào)理病情分析：輕度的高血壓，如果有引起頭暈耳鳴，胸悶的癥狀，可以選擇加低血壓的藥物，可以選擇苯磺酸氨氯地平片。日常飲食方面，盡量選擇富含多種纖維素和維生素的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃等。意見建議：輕度高血壓大多數(shù)通過飲食調(diào)整和生活作息的調(diào)整，就可以幫助穩(wěn)定血壓，同時(shí)避免情緒過度緊張、激動，不要熬夜，避免煙酒的刺激。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-20 902次
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輕度高血壓如何調(diào)理病情分析：輕度高血壓的患者首先需要通過改善生活方式的辦法進(jìn)行調(diào)理。如平常多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些水果蔬菜，養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。另外，要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，緩解精神壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉，這樣有助于血壓的控制。意見建議：高血壓的患者還需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，如需要檢查一下肝功，腎功，血糖，血脂，心電圖，心臟彩超等。血壓比較高的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-09-03 1304次
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輕度高血壓吃什么輕度高血壓患者通過合理飲食和適當(dāng)藥物治療，可以有效控制血壓。以下是對合理飲食和藥物選擇的詳細(xì)解析。一、合理飲食飲食調(diào)整對輕度高血壓患者至關(guān)重要。建議遵循以下原則：減少鹽分?jǐn)z入，以降低血壓。多吃新鮮蔬果，選擇富含鉀、鎂等微量元素的食物。避免高
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-26 0次
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輕度高血壓吃什么輕度的高血壓一般指的是一級高血壓，輕度的高血壓可以從飲食方面以及生活方式上注意一下，如果飲食以及生活方式這種注意超過兩個(gè)月血壓仍然偏高的話，可以應(yīng)用一些降壓藥物治療。一般的注意事項(xiàng)包括：第一、低鹽飲食，少吃腌制的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋、腌的咸魚等。第二、低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 442次
