少精弱精癥一般是指精子數(shù)量少或精子運動力差，是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。此病一般可以通過調整飲食、規(guī)律生活習慣、運動、減輕心理壓力、藥物等方式來調理。
1、調整飲食：
患者日常生活中要均衡飲食，可以多吃一些奶類、紅肉、豆類、新鮮蔬菜水果等高蛋白質、高維生素的食物，可以為機體補充所需要的營養(yǎng)。同時，避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、肥肉等，以免影響身體健康。
2、規(guī)律生活習慣：
患者生活中要多注意休息，保證充足的睡眠，避免經常熬夜，還要避免過度勞累，有利于促進病情的恢復。
3、運動：
患者平時要避免久坐或久躺，可進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、騎單車、爬山等，促進機體的新陳代謝，有利于增強體質。
4、減輕心理壓力：
患者平時要合理安排工作和生活，以免工作壓力較大引起焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，進而影響體內激素水平，不利于病情的恢復。
5、藥物：
患者可在醫(yī)生指導下使用生精片、五子衍宗丸、固精補腎丸等藥物進行治療，可以改善精子少活力差的情況，治療期間要嚴格遵醫(yī)囑用藥。
患者日常生活中要保持心情舒暢，如果治療期間出現(xiàn)身體不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下做相應的治療。
