補腎的水果包括榴蓮、木瓜、桑葚、樹莓、藍莓、龍眼、芒果、葡萄、荔枝等，這些水果都有一定補腎的作用，除此之外，對于腎虛的患者還可以多吃羊腰、牡蠣、核桃、羊肉、山藥、泥鰍、小米、芡實等食物，也可以配合一些中藥進行調理，常用的有溫腎蘇拉甫片，其效果比較好。
補腎的水果
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2020-12-107251次
概述：
腎虛表現：
腎虛的患者一般可表現為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，男性性欲降低，陽萎，遺精、早泄等，女性可出現月經不調，不孕，閉經，更年期提前等，有的患者還表現為食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，脫發，聽力減退等，長期腎虛不僅會影響到正常的工作，生活，還可能會影響我們的身體健康，長期的腎虛可能會導致一些慢性疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。
日常注意：
在日常生活中要注意飲食的調理，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，要多注意休息，養成良好的起居習慣，早睡早起，不要熬夜，可以根據自己的身體情況適當的進行戶外體育鍛煉，增強抵抗力，像慢跑、散步、太極拳等，保持每日心情的愉悅，在工作中要注意勞逸結合，切忌精神壓力過大，緊張，焦慮等。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
養胃的水果養胃的水果主要有以下幾種：1、木瓜：其所含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。但是木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。2、桂圓：有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。3、櫻桃：具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。4、黑加侖：具有保胃的功效，主要是因為它本身含有較多的維生素、糖類、有機酸等物質，不易刺激腸胃。當然，還獼猴桃，山楂，柑橘等等也是很不錯的。注意的是：不管何種水果都應適量食用，不可貪吃。
01:25
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 9526次
-
男人補腎的方法隨著現在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調理，既可以增強體質，還可以修身養性，或者做八段錦來調理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應的藥物來調理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習慣與飲食習慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調整生活習慣與飲食習慣，避免誘因。患者如果出現腰酸或者腰痛、脫發、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:44
王建龍
副主任醫師北京醫院
2020-12-01 19723次
-
補腎的水果對于腎虛的人來說，可以多吃桑椹、荔枝、桂圓、榴蓮、覆盆子、櫻桃以及無花果、黑葡萄、黑加侖、黑棗等等，這些食物是具有一定的補腎功效的。但是，通過水果來補腎的效果是比較差的，而且需要長期的堅持，才能起到一定的改善作用。在臨床當中，如果腎虛的情況比較嚴重，可以口服中成藥溫腎蘇拉甫片改善腎虛的情況，臨床療效是比較好的。還要注意改善自己的作息和飲食習慣。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-12-09 7428次
-
什么水果補腎在生活中有許多水果都具有補腎的作用，桂圓是一個補腎比較好的水果，既可以生吃，也可以用于煲湯，還可以在臨床上用于治療一些由于腎虛、氣血虧虛而導致的一些心脾受損出現的失眠、健忘、驚悸、眩暈等。桂圓是一個營養豐富的水果，是一個溫性的，不僅含有大量的植物蛋白，還含有多種維生素以及微量元素。長期吃桂圓不但能夠補氣血、補腎，還能提高機體的免疫力和抗病能力。語音時長 1:11”
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-01-02 96930次
-
補腎的水果病情分析：補腎的水果有：桑葚、胡桃等，這些水果均有輕微的補腎作用。腎虛患者如果出現陽痿早泄等癥狀時，建議及時治療，可選擇他達拉非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進行調理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。意見建議：腎虛患者不但要適當吃一些利于恢復身體的水果，還應適當吃一些新鮮蔬菜如韭菜，西紅柿等。養成良好的生活習慣，不抽煙，不酗酒，不手淫，避免房事過度。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-11-24 2005次
-
補腎的水果有哪些病情分析：補腎的水果是很多的，比如說龍眼或者是荔枝都是可以的，但是一定要注意量的把握，不要吃的太多，否則也會起到相反的作用。腎虛是很常見的疾病，所以有效的補腎是很關鍵的。意見建議：水果的作用有很多，食用不要太多，脾胃虛寒人群可以稍微加熱后食用，血糖偏高患者不建議用的太多，一定結合自身情況。若想要進行長期的調理，可選擇口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是不錯的。
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-11-21 2201次
-
補腎的水果和蔬菜一般沒有什么水果和蔬菜能夠直接達到補腎的效果。對腎臟好的水果和蔬菜是比較多的，水果方面包括木瓜、獼猴桃、葡萄、荔枝、榴蓮、木瓜等，蔬菜方面包括韭菜、胡蘿卜、紫菜、海帶、黑木耳、黑香菇等。日常可以多吃一些上述蔬菜和水果，對腎臟是不錯的。患者可以通過進食有補腎作用的中藥或刺激相關補腎穴位等方法來達到補腎
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-17 2961次
-
什么水果補腎目前具有補腎作用的水果有大棗、龍眼、荔枝、蘋果、桃子、梨、桑葚等，也可以吃些核桃、韭菜、羊肉、生蠔、牡蠣等食物，但是如果食療效果不佳，就要遵醫囑服用補腎的藥物治療。腎虛除了要吃水果來調養之外，平時的飲食和作息方面也要多加注意，這樣才能夠讓腎
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-10-30 0次
