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為你推薦

• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產生拉肚子的效果，有人就誤認為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調節(jié)飲食結構，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22951次

• 肥兒丸飯前吃還是飯后吃

  肥兒丸用于小兒蟲積腹痛、消化不良、面黃肌瘦、肚腹脹滿、發(fā)熱口臭、大便稀溏，小兒疳病，日漸羸瘦，腹大發(fā)豎，不能步行，面黃口臭，二便不調，肌體發(fā)熱和腹脹泄瀉等，一般而言，若是保護胃粘膜的藥物，那么適宜在飯前一個小時內吃，若是助消化的藥物，那么適合在餐后一個小時內吃。而肥兒丸最主要的功效是幫助消化和治療積食的問題，因此飯后和飯前都可以服用，不過飯后半小時服用為佳。但在服用肥兒丸時要注意忌辛辣、生冷、油膩及不易消化等食物。而且還要忌生硬冷物。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-13 60477次

• 可可粉減肥正確喝法
  純的可可粉都是熱量比較高，其中有著大量的粗纖維，正確的喝法應該是飯前的半小時喝，純可可粉比較苦，可以加一些無糖的豆?jié){粉搭配在一起喝，用八十度左右的水沖泡，豆?jié){粉有著豐富的鈣質和營養(yǎng)，可以再加一些蜂蜜代替糖，這樣喝熱量會降低，也不會引起發(fā)胖或者血糖升高，是非常健康的喝法。可可粉對于增加飽腹感很有作用，雖然熱量高，不過空腹吃是可以起到減肥效果的，而且對于便秘有著很大的改善，飯前吃二十五到三十克的可可粉，再吃一些其他的食物。減肥期間最好少吃煎炸食品，吃一些清淡的食物，也要適量的喝一些水，建議每天飯前半小時喝可可粉為宜。
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  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-03 58636次

• 可可粉怎么吃
  純可可粉屬于高熱量食物，有大量粗制纖維，應飯前半小時吃。純可可粉味道很苦，可以選擇無糖豆?jié){粉與可可粉搭配，水溫在七十到八十度，因為豆?jié){粉含大豆纖維，又含鈣質，營養(yǎng)豐富，當然熟的黃豆粉配著沖更好，苦加一點蜂蜜或代糖，代糖不是真的糖。代替糖相對低熱量，不會引起血糖升高與發(fā)胖，是健康的食物，比如：木糖醇，元貞糖，在生活中較常見。可可粉是巧克力的主要成分，有豐富的單寧和可可多酚，這些營養(yǎng)物質是阻止牙齦結石和蛀牙形成的一些物質，對保護牙齒很有好處。可可粉含亞油酸，可以舒張血管，減少代謝障礙，幫助胰島素工作。嬰兒可以穩(wěn)定血糖，控制食欲，維持正常視覺功能，可可粉有豐富維生素a，能夠維持正常視覺功能，維護上皮組織細胞健康，維持骨骼正常生長發(fā)育。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 51432次

• 可可粉怎么吃減肥
  病情分析：可可粉的常見減肥吃法是，將可可粉加入豆?jié){或牛奶中飲用，能夠加強脂肪的燃燒。服用該飲品之后可替代早餐，無需再進食其他食物。晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個水分多糖分少的水果。連續(xù)食用3~4周，瘦身效果明顯。意見建議：減肥的主要方法是控制飲食，使用可可粉代替進食，與普通的減肥方法基本相同。服用可可粉的同時仍保持原有的飲食習慣，是很難達到減肥的效果的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-06-10 5606次

• 喝可可粉能減肥嗎
  可可粉并沒有減肥的功效，相反可可粉的熱量含量是比較高的，喝了可可粉，反而會造成肥胖的現(xiàn)象，這個時候建議采用一些改善飲食習慣和多運動的方法來進行減肥，比如多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，少吃一些淀粉和糖含量比較高的食物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-28 5406次

• 可可粉是增肥還是減肥
  可可粉對于體重的影響并非絕對，而是取決于個人的飲食習慣、運動量以及可可粉的攝入量和種類。可可粉本身熱量相對較高，每100克可可粉約含有228至500千卡的熱量。因此，如果攝入量過多，且未能通過日常活動消耗這些額外熱量，就有可能導致體重增加。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 生可可粉減肥還是增肥？你知道嗎
  在追求健康與美體的道路上，生可可粉具有豐富的營養(yǎng)成分和獨特的風味，生可可粉是否真的能助力減肥，還是隱藏著增肥的風險呢？我們來深入探討一下生可可粉的增肥真相。生可可粉雖然富含多種維生素和礦物質，如鎂、鐵、鋅等，但它的熱量并不低。每100克生可可粉的熱量約為250-390千卡，這一數(shù)值已經接近或超過了許
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-11-13 0次