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獻(xiàn)血的好處有降低血液黏稠度、增強(qiáng)造血機(jī)能以及降低心腦血管疾病等,壞處有嗜睡乏力、影響運(yùn)動等。

一、好處:

1、降低血液黏稠度:獻(xiàn)血能夠降低血液黏稠度,能夠提高血流速度,因此能夠緩解和預(yù)防高脂血癥。

2、增強(qiáng)造血機(jī)能:獻(xiàn)血能夠增強(qiáng)造血的機(jī)能,多次獻(xiàn)血后會對血液減少的反應(yīng)更加靈敏,補(bǔ)充血液的速度會更快,也能夠一直保持造血機(jī)能處于旺盛的狀態(tài)。

3、降低心腦血管疾?。韩I(xiàn)血能夠降低心腦血管疾病,因?yàn)檎T發(fā)心臟病的重要因素是血液中過剩的鐵和銅,因此適量的科學(xué)獻(xiàn)血能減少血液中多余的鐵和銅,從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。

二、壞處:

1、嗜睡乏力:獻(xiàn)血后血液的黏稠度會大大降低,但是血液流動的速度就會加快,身體會出現(xiàn)不同程度的乏累現(xiàn)象,獻(xiàn)血后都會處于嗜睡的狀態(tài),而且整個人都會看起來沒有精神,但是睡一覺后就會感覺滿血復(fù)活、精力充沛。

2、影響運(yùn)動:尤其是對于愛運(yùn)動,而且每天都要運(yùn)動的人群來說,獻(xiàn)血后一天內(nèi)是不可以劇烈運(yùn)動的,以免因?yàn)槟X供血不足導(dǎo)致暈厥的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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