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腎指腎臟。腎臟可以過濾血液，將身體產生或吸收的代謝產物，還有廢物、毒物等各種有害物質，形成尿液后排出體外。多喝熱水對腎臟的好處有加強腎臟灌注、促進新陳代謝、降低尿路感染風險、降低尿路結石風險、幫助尿酸排出等方面。如出現腎臟方面的問題，應及時到醫院就診。

1、加強腎臟灌注：

多喝熱水會使人體的血流速度加快，腎臟的灌注也會增加，可維持腎功能處于比較好的狀態，避免出現腎功能衰竭或急性腎損傷等情況。

2、促進新陳代謝：

多喝熱水會增加排尿量，可以帶走更多地代謝廢物，更好的維持內環境的穩定。

3、降低尿路感染風險：

多喝熱水會增加排尿次數，尿道內的細菌可以及時被排出，從而減少尿路感染發生的幾率。

4、降低尿路結石風險：

多喝熱水可以讓尿液得到稀釋，尿中的代謝物濃度降低，不容易形成結晶，從而也可減少結石的發生。

5、幫助尿酸排出：

在尿酸升高期間，大量給身體補充水分能夠促進身體的新陳代謝，稀釋尿酸的濃度，幫助體內尿酸排出。

需要注意的是，喝水也需要控制量，如果飲水過多，有可能會造成水中毒的情況。

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