減肥期間早上吃手抓餅，是否會胖應(yīng)根據(jù)實際情況進(jìn)行判斷，如果只是少量的吃，并堅持進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，通常不會胖，反之則會胖。
1、不會胖：
手抓餅屬于一種常見食物，主要是由面粉、油以及多種調(diào)味品制成，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)等成分，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)飽腹感。如果在減肥期間早上只是少量的吃手抓餅，并堅持進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，通常不會造成脂肪堆積。因此，不會胖。
2、會胖：
手抓餅的熱量比較高，其中也含有大量的油脂。如果過量的吃手抓餅，而且沒有堅持進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，會導(dǎo)致攝入的熱量大于消耗熱量，使多余熱量在皮下轉(zhuǎn)化成脂肪，造成皮下脂肪堆積。因此，會胖。
減肥期間應(yīng)以低熱量、低脂肪的食物為主，可以適當(dāng)吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、西紅柿以及黃瓜等。并且堅持進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪，對減肥有幫助。
