抽筋，應該說是肌肉痙攣，是一種身體內的肌肉強直性收縮。一些運動所造成的身體肌肉疲勞、或者是身體的動作不協調以及身體受到一些寒冷刺激等都會造成身體的肌肉痙攣，而且肌肉痙攣主要是發生在小腿以及腳趾上的肌肉。一般來說發作時疼痛無法忍受，腿的抽筋大多是由于缺鈣導致的。
抽筋是缺鈣嗎
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2019-01-317908次
病因
臨床診斷與鑒別診斷
患者的身體局部抽筋可能是因為受到寒冷刺激或者是缺乏鈣元素，也有可能是因為高熱。這種癥狀主要出現在幼兒身上，幼兒在高熱時身體會不自覺發生抽搐。這種高熱驚厥發作的時間比較短暫，而且抽搐的患者神志恢復很快。破傷風也有可能造成抽筋，因為破傷風梭菌會產生一些毒素，從而引起患者身體的肌痙攣。這種毒素主要是會侵襲患者的神經系統，因此破傷風主要是以患者的牙關緊閉等為臨床特征。
預防
努力的提高自身的身體素質，來提高身體對于肌肉的控制能力。在運動前進行較為充分的準備活動，主要是對身體肌肉進行拉伸，從而提高身體的柔韌性，以避免抽筋。然后在運動中也應該注意合理的補充水分以及電解質，有利于身體肌肉的興奮性始終維持在比較合理的水平。而且在運動結束后的整理活動也要使身體肌肉放松，這樣也會有利于身體的疲勞消除以及減少抽筋發生的機率。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腿抽筋是缺鈣嗎？腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經興奮性增高，從而腿就會發生肌肉痙攣抽筋現象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:58
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 2961次
-
睡覺腳抽筋是因為缺鈣嗎夏天來了，半夜腳抽筋的朋友是不是越來越多了？那么到底是什么讓你這么痛呢？其實出現半夜腿抽筋的情況，一般是因為睡覺受寒或姿勢不對造成的。特別是夏天晚上開空調，睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人痛醒。或者長時間仰臥和俯臥，迫使小腿某些肌肉長期處于絕對放松狀態，也會引起肌肉“被動攣縮”。不過“缺鈣導致抽筋”的說法也有一定道理，體內水、電解質紊亂和礦物質缺乏同樣是引起肌肉痙攣的重要原因。對于經常半夜腳抽筋被痛醒的人來說，平時應該注意保暖和均衡膳食（多吃含鈣食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗過后適當攝入淡鹽水補充電解質。如果各種方法都試過了抽筋還是不見好轉，建議及早就醫，檢查有無其他疾病存在。
01:46
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-22 18678次
-
抽筋是缺鈣嗎首先可以明確的告訴大家部分患者抽筋確實是由于缺鈣所導致的，這種情況往往見于一些老年的或者是骨質疏松的患者，該類患者在夜間睡眠的時候或者是受涼的時候經常會出現抽筋的情況，出現這種癥狀的原因是由于血液內的鈣水平的下降，從而導致了局部的肌肉痙攣，繼而產生了抽搐，該類患者在進行相關的抗骨質疏松或者是補鈣治療之后大部分癥狀都會有所緩解。但是仍然有一部分抽筋的情況不是由于缺鈣導致的，。比如在大量運動之后有可能產生局部的肌肉因為受涼或者是經受了過度的神經刺激，從而產生抽筋的情況，這種情況往往見于一些做了大量運動的患者或者是平時體質比較差，驟然運動的患者。語音時長 1:34”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-05 16165次
-
腿抽筋是缺鈣嗎缺鈣可以引起腿抽筋或者是腿抽筋的病因之一，但是腿抽筋并不完全是缺鈣引起的。腿抽筋主要是由于寒冷的刺激，肌肉連續性的收縮過快，出汗過多，疲勞過度，睡眠姿勢不好，經常頻繁發生就可能與血管疾病有關，最后缺鈣引起腿抽筋。在肌肉收縮的過程當中鈣離子起著重要的作用，血液中鈣的濃度太低的時候肌肉容易興奮而發生痙攣，青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此更經常發生腿部的抽筋，補充鈣的不足的情況下就容易出現。因此腿抽筋可以是缺鈣引起的，也可是其他原因引起，缺鈣是引起腿抽筋的原因之一，其他還包括寒冷刺激、疲勞過度、睡眠姿勢不好，經常頻繁的發生可能與血管疾病有關。語音時長 1:40”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-06-11 12731次
-
抽筋是缺鈣嗎引起抽筋的元素有很多，首先有可能是由于缺鈣所導致的，這種情況下要積極的補充鈣質，包括碳酸鈣d3，還可以使用葡萄糖酸鈣口服溶液等等。但是腰椎間盤突出或者頸椎病都會引起神經根的壓迫刺激，就會引起神經的異常放電，所以也會引起抽筋。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-31 2602次
-
孕婦抽筋是缺鈣嗎病情分析：孕婦抽筋的主要原因是缺鈣引起的。缺鈣會導致腿部的肌肉收縮而引起抽筋，其次隨著子宮的不斷增大，腰部和腿部也會受到壓迫導致抽筋。意見建議：建議孕婦在懷孕期間應該多注意休息保證有足夠的睡眠，其次在飲食方面也要注意營養均衡，可以多補充含鈣的食物，適當的多曬太陽。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-16 1202次
-
抽筋是缺鈣嗎抽筋的原因有很多種，首先考慮是受涼、劇烈運動等原因引起，其次可能是缺鈣、腦炎、癲癇等原因引起，需要就醫治療。1、受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好局部保暖措施，會導致局部血管過度收縮，影響血液循環的速度，引起抽筋。需要及時增加衣服，也可以做局部按摩，能夠加快血液流動的速度，緩解局部不適。2、劇烈運動：
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-03-01 0次
-
腿抽筋是缺鈣嗎腿抽筋不一定是缺鈣引起的，腿抽筋的原因很多，有可能是骨質疏松導致的，也有可能是受涼所引起。當然，缺鈣也是導致腿抽筋的其中一個原因。如果是缺鈣導致的腿抽筋，需要補充足夠的鈣質，建議患者到醫院做詳細的檢查，根據實際的情況對癥治療。平時可以多吃一
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
