孕婦晚上十點后餓了還可以吃，但是要注意飲食節(jié)制，不暴飲暴食，避免對腸胃消化增大壓力。
孕婦晚上十點后餓了還能吃嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-262604次
孕期要注意制定合理的飲食計劃，讓孕婦和胎兒營養(yǎng)均衡，但要合理控制體重增長，避免胎兒增長過大不利于分娩。比如可以給予充足的熱能、適量蛋白質(zhì)、碳水化合物、優(yōu)質(zhì)脂肪、維生素、無機(jī)鹽和微量元素、膳食纖維等等，在第一次產(chǎn)檢時需要確定孕前BMI，在BMI小于18時孕期體重增加量總增重在12.5到18千克之間為適宜，BMI在10和24之間孕期體重增加量總增重在11.5到16千克左右，BMI在25到29.9之間孕期體重增加量總增重在7到11.5千克之間，BMI在大于30以上孕期體重增加量總增重在5到9千克之間。
孕期時需要攝入足夠的營養(yǎng)才能保證孕媽和胎兒身體健康，還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，避免久站久坐。
以上內(nèi)容僅供參考
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紅薯發(fā)芽了還能吃嗎紅薯發(fā)芽了是可以吃的，但是如果表皮呈褐色或黑色斑點也不能食用，那個是因為受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬發(fā)苦，對人體肝臟有劇毒。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素及礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，是世界衛(wèi)生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。紅薯發(fā)芽后并不會像土豆一樣產(chǎn)生對人體有害的成分，只要將紅薯上長的芽去掉是可以吃的，更不會出現(xiàn)傳說中的中毒癥狀。但有一點大家要注意，紅薯長芽后由于營養(yǎng)和水分的大量流失，吃起來不僅口感不好，而且還會失去食用價值。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，紅薯既是營養(yǎng)豐富的食物，還能夠?qū)芏喾N疾病有食療的作用。
01:32
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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土豆發(fā)芽了還能吃嗎土豆發(fā)芽了是不能吃的。發(fā)芽的土豆是有毒性的。其芽孔周圍及發(fā)綠的地方有一種叫龍葵堿的神經(jīng)毒素，龍葵堿是一種生物堿，有溶血和刺激黏膜的作用。當(dāng)食用龍葵堿達(dá)到一定的量時，可以導(dǎo)致人的呼吸肌麻痹，從而出現(xiàn)咽癢、喘悶、咳嗽、惡心及呼吸困難等癥狀。嚴(yán)重時可造成呼吸肌麻痹，從而導(dǎo)致死亡。并且發(fā)芽的土豆，其原有的營養(yǎng)成分已流失，所以千萬不要食用發(fā)芽發(fā)綠的土豆，這種土豆就算經(jīng)過浸泡或高溫蒸煮，仍然是無法去除龍葵堿毒素的，應(yīng)堅決扔掉。
01:22
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 84718次
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晚上十點跑步好嗎晚上10點，跑步不好，不建議晚上10點去做運動。跑步本身對人體是非常好的運動方式，可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽氣發(fā)生，晚上陽氣收斂，像四季一樣，春生夏長，秋收冬藏，晚上10點，屬于人體的冬天，是收斂的時候，不能過度的發(fā)生耗散。從西醫(yī)角度來說，晚上10點，是人體休息的時間，此時進(jìn)行運動，會使血液流速加快，產(chǎn)生興奮的感覺，對入睡非常不利。語音時長 01:12”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 30325次
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王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-11-26 64915次
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孕婦晚上餓了不吃行嗎病情分析：孕婦晚上感覺到特別饑餓的時候是需要吃東西的，不能不吃東西的，因為不吃東西血糖就會變低，對胎兒的發(fā)育也不好的。而且在饑餓的狀態(tài)下會刺激胃酸分泌，長時間不進(jìn)食的時候，胃酸就可能會腐蝕到胃壁，容易誘發(fā)胃潰瘍。意見建議：孕婦懷孕之后，尤其到懷孕晚期的時候，在晚上特別饑餓的時候，可以選擇吃一些香蕉，蘋果或者吃點蛋糕。注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，不要熬夜。
房曉莉
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李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-09 4103次
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-06 0次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-10-25 484次
