健脾除濕可從多方面入手。飲食上，多吃山藥、薏米、芡實、白扁豆等健脾利濕食物，避免食用生冷油膩及甜膩食物。生活中，要規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適當運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進氣血運行，增強脾胃功能，還可通過艾灸足三里、中脘等穴位來溫陽健脾。此外，要注意居住環境干燥通風，避免濕氣入侵。也可在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸等健脾除濕的中成藥。
健脾除濕要怎么做呢
聶里紅副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院消化科
2025-04-23232次
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健脾除濕的中成藥都有什么脾胃乃后天之本，若脾胃虛弱、濕氣內停，易引發食欲不振、大便稀溏、體倦乏力等諸多不適。此時，合理選用健脾除濕的中成藥至關重要。同仁堂參苓白術丸是健脾除濕的經典藥物，其所含的人參能補益脾胃，增強脾胃功能；茯苓、白術可健脾燥濕滲濕，促進水濕代謝。三者協同，既能健脾益氣，又能利水滲濕，對脾虛濕盛導致的疲乏無力、食少便溏等癥狀有一定的改善作用。諾金堂健脾丸也是常用之選，適用于脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉的人群，能幫助緩解因脾虛濕重引起的舌苔發白、口臭等問題。德昌祥木香順氣丸同樣可以考慮使用。它由木香、砂仁、蒼術等中藥材配伍而成，對于濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心等癥狀，木香順氣丸能發揮一定療效。不過，服用這些藥物時需遵醫囑，同時注意清淡飲食，避免食用生冷油膩食物，以充分發揮藥效，守護脾胃健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2025-06-27 48次
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宮腔鏡怎么做宮腔鏡是用一種鏡子，通過宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個做的方法是怎么說呢，就是說不需要開刀的一種手術，來檢查你子宮內膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經不調，或者不孕癥的檢查，它可以在無痛下做。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 28112次
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楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-10 1567次
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袁雁
主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2019-09-11 1416次
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眼袋要怎么做去眼袋的方法分為兩種，一種是內切口祛眼袋，另一種是外切口祛眼袋。兩種方法都可以有效地去除眼袋。內切口祛眼袋是在結膜側入路，通過頓性分離到縱隔內的脂肪團，達到平整眼袋的效果。外切口祛眼袋是在睫毛根1mm的位置做橫行的刀口，去除部分眼輪匝肌以及松弛的皮膚，將膨出的眶隔內脂肪少量取出，達到平整的效果。如果出現眼袋的情況，建議愛美者都正規的醫院咨詢，選擇適合自己的方法。
陳文
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2022-03-28 401次
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眼袋要怎么做祛眼袋目前有內切法和外切法。內切法是通過在下瞼板的結膜內做小切口，去除多余的脂肪，達到祛眼袋的目的。但是此法適合輕微眼袋患者，眼袋較重的患者在祛除多余脂肪之后由于無法祛除多余的皮膚，導致松弛的皮膚仍然存在，還是存在眼袋。如果是比較嚴重的眼袋需要進行外切法，通過在下眼瞼邊緣皮膚上做切口，祛除多余的脂肪和松弛皮膚、眼輪匝肌，達到祛除眼袋的目的。眼袋是否嚴重要由專業的醫師來判斷，同時術后也要注重日常保養，如果不注重保養還是有可能會再次形成眼袋。
謝洋春
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-28 802次
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怎么做可以預防甲亢呢？甲亢是常見疾病。平時要注意一定要保持情緒穩定，平和心態，不要發生暴怒，不良情緒容易誘發甲亢。不要亂用含有碘劑的食物，含有碘劑的藥物，容易引起碘代謝異常，誘發或者促進甲狀腺疾病。做到飲食有度，規律生活，正常起居。定期進行體檢，做甲狀腺功能測定，甲狀腺b超檢查，監測甲狀腺功能情況，發現異常，盡早治療。如
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-10-28 834次
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蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 184次
